こんにちは！！
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大学受験予備校・個別指導塾の「武田塾 保土ヶ谷校」です！！
今回は、一日の勉強時間・長時間勉強する方法についてご紹介していきたいと思います。
はじめに
皆さんは現在１日に何時間勉強をしているでしょうか。
12時間以上勉強をしている人もいるでしょうが、長時間勉強すると疲れてしまい、結果的に６時間しか勉強できていないという人も、さらにはもっと勉強時間が少ない人もいると思います。
ですが、このまま6時間勉強を続けていたら、逆転合格は難しいでしょう。
確かに、受験勉強の２つの重要な要素として時間と質があり、質を高めることが重視されがちです。
当然勉強の質は非常に重要な要素ですが、同様に勉強時間も合否の結果を左右する、非常に重要な要素です。
過去に武田塾のメソッドで逆転合格した受験生も、勉強の質と勉強の時間という２つの要素をどちらも重視しています。
今回は、大学受験に合格するために、長時間勉強するための方法を紹介します。
長時間勉強が出来るようになることで、模試や本番でも疲れにくくなり、実力を発揮しやすくなります。
日々の勉強の積み重ねが結果を左右するので、ぜひ参考にして勉強時間を見直してみてください。
長時間勉強するためのメンタル
多くの人が高校に入学するときにも受験を経験したでしょうが、そこまでハードに勉強をしたという人はあまり多くないと思います。
大学受験をするにあたって、意識しておくべきことがあります。
それは、大学受験は、高校受験や定期試験と同じ温度感で立ち向かえる敵ではないということです。
このことを改めてマインドセットしておきましょう。
当然ですが、難関大学に合格するまでに、やらなければならないことの総量は極めて多いです。
"逆転"合格となると、普通の人よりももっと多くのことをやらなければなりません。
周りの人と同じことだけやっていても、差は縮まりません。
今現在の模試の結果が、例えばD判定やE判定など、上位層ではない人は、危機感を持ちましょう。
現在の成績もそうですが、勉強時間に対する意識の差も同じです。
「一日６時間は最低限で、平日でも８時間は勉強をしたい」という意識の人と、「なんとなく自習するか」という意識の人とでは、結果が大きく異なります。
危機感を持つべき人が危機感を持っていないことが多いので、もしも自分に当てはまると感じた人は、危機感を持ってください。
勉強時間の量と密度は違う
ここまでは勉強時間について説明をしていましたが、勉強の質についても説明します。
例えば、時間を確保できるようになり一日12時間勉強していたとします（土日や、浪人生は毎日、達成することが出来る時間です）。
ですが、「勉強している風」の状態も非常に危険です。
具体的には、自習室には12時間いるものの、中身が薄く全然疲れない勉強をしている人や、椅子に座っているだけの人、もっと言えばウトウトしている人もいるかも知れません。
このような楽な勉強を12時間していても、模試や本番で疲れにくくはなりませんし、厳しく言えば時間を無駄にしています。
勉強時間を意識しすぎるあまり、中身がない勉強を長時間してしまったら意味がありません。
最初にも説明しましたが、勉強の質も勉強時間のどちらも極めて大切なので、どちらか一方に偏ることなく、２つの要素をどちらも意識して勉強するようにしましょう。
長時間勉強の注意点
ここで、長時間勉強するにあたって、意識しておくべき注意点について説明します。
まず、前提として１日・１週間でたくさん成果を出そうと思うことが大切です。
この意識を持たないと、復習に対するやる気や、範囲を進めようとする意欲、遅れている科目を頑張ろうという気持ちが生まれません。
勉強時間の総量を目的にするのではなく、勉強で成果を出すことに重点を置いて勉強しましょう。
多くの人が陥りがちですが、「何時間勉強する」だけが目的になっていないか注意してください。
また、１日の24時間の中で、本当に可能な限り勉強できているかもチェックしましょう。
１日のスキマ時間も、全て利用すればかなりの時間になります。
勉強の効率を上げるために、勉強のスケジュールをしっかりと立てるようにしましょう。
また、受験は競争であり、ライバルが存在します。
最終的に大学に合格するためにはは、同じ大学を目指しているライバルに勝たなければなりません。
自分を基準にするというよりは、同じ大学を目指すライバルの勉強量を基準にすることもおすすめします。
勉強の質が改善する方法
最後に、勉強の質が必ず改善する方法を説明します。
それは、１日の勉強の成果を時間で測らないことです。
もちろん、時間もスケジュールにおいてどれくらい進んだかの参考値にはなります。
しかし、時間で測ろうとすると、どうしても「時間さえ増やせば良い」という意識になってしまいがちです。
例えば、この１時間で何を勉強したかを振り返ってみると、別のことを考えていたり、ウトウトしていたなどで、たいして進んでいなかったということがあると思います。
勉強の質を高めるために、勉強量で１日の成果を測るようにしましょう。
参考書ならば◯ページ終わらせる、単語帳ならば◯語覚える、という方法です。
また、時間ではなく勉強量で成果を測ることで、やっている風の「ごまかし」も効かなくなります。
まずは勉強量を意識し、その結果おのずと勉強時間がついてくるという状態が理想です。
まとめ
説明したように、勉強には、時間と質とい２つの要素があります。
この２つはどちらも非常に重要な要素なので、どちらか一方が不十分ということの無いように注意しましょう。
また、勉強の意識としては、勉強の量（≠勉強時間）を最優先しましょう。
長時間勉強をしようとしても、時間だけを意識してしまうと質が落ちてしまいます。
ですが、勉強の量を意識すれば、勉強時間は必然的に増えていきます。
勉強時間を意識しなくても、結果的に長時間勉強しているという状態を目指しましょう。
最終的には、ルーティンのように「当たり前のように勉強出来る状態」になることが理想です。
以下の動画もぜひご覧ください！
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