こんにちは！
JR保土ヶ谷駅から徒歩5分、相鉄本線 西横浜駅・天王町駅より徒歩10分、
大学受験予備校・個別指導塾の「武田塾 保土ヶ谷校」です！！
今回は受験の不安に打ち勝つ！最強のメンタルの作り方について紹介します。
受験というのはメンタルがかなり大事です。
いかに勉強法を知っていても、いかに参考書をやっても、メンタルが弱くて本番に弱かったら意味がありません。
メンタルの強さがあるからこその勉強法、具体的な勉強というところもあるので、今回は
「模試でへこみやすい」
「難しい大学を目指しているけどしんどい」
となってしまっている皆さんに受かる人はこういうメンタル・思考を持っているということをお伝えできればなと思います。
メンタルが強い人の例として、今回は武田塾特別講師で東大合格者である舩澤先生を紹介しようと思います。
東大を志望校にした理由
舩澤先生の学校では、東大を目指す生徒は５％ほどしかいなかったそうです。
もうこの時点でメンタルが強いということはわかると思います。
舩澤先生がなぜそんな環境で東大を目指そうと思った理由は、
①東京が楽しかったから
②出身が関西なので周りに京大志望が多く、その人たちとは違う大学を目指したかったから
③問題が兄弟より東大のほうが得意で好きだったから
の３つだそうです。
意外にも単純な理由ですね。
また、志望校を決めたのは高２の春～夏だそうです。
しんどかったこと
舩澤先生は、最初のうちの模試で良い判定が出せなくて「東大目指すのやめようかな・・・」と思ったことは無いそうです。
この挫折は志望校を高く設定した人にとって良くあることだと思いますが、舩澤先生にそれがなかったのは
①高２の頃の模試は母集団のレベルが低く、意外といい判定が出た
②各科目でダメだったところがあっても、自分は総合力で戦えると思っていた
のが理由だそうです。
ある程度早い時期から受かるプランが描けていて、これをやれば受かると考えられていたからこそ粗暴行を高いままで維持できた、ということですね。
伸び悩んだ科目
舩澤先生は数学がとても苦手だそうで、半分あきらめていたそうです。
なので、自分がどこまでできるのかを見極め、平均以上に持っていこうとせずにプランを組み立てていたのです。
自分の得意・不得意を早い段階で理解し、それらを踏まえたうえで志望校にどう立ち向かっていくのかを考えるのが、健全なメンタルの大前提なのです。
特に国公立を目指そうと考えている人は、科目数が多いので早めにどの科目でどう稼ぐかなどのビジョンを組み立てておきましょう。
模試の時の心情
受験生が最もメンタルに来やすい出来事として、模試の成績があります。
「あんなに勉強したのに・・・」
となって、もうだめかもしれないと思った人も多くいるでしょう。
舩橋先生も、特に苦手科目である数学で、
「今回こそはこの点数を取ろう！」
と勉強していたのに、解いている途中の時点で「やばい・・・」となったことがあったようです。
東大の数学は８０点満点で、３０点は死守しようと思っていたのに、最初の模試では１０点だったそうですが、それでも長期的な勉強計画を立てていたので、
「残りの期間で足りない点数を取れるようになれればいいや」
というマインドに切り替えられたのです。
落ち込んだ時の立ち直り方
とはいっても、試験が終了した後や模試が返ってきた当日は落ち込みます。
そこから立ち直り、再び勉強を始めることは簡単ではありません。
舩橋先生は、試験後に配られた解答・解説を見てやる気を出していたようです。
解答を見て
「なるほど！」
「自分でも解けそう！」
「これはこうすれば解けたのか」
と感じることができれば、「じゃあこれが本番までにできるようになっていればいいんだな」と思うことができ、メンタルも直しやすくなります。
模試の点数ばかりを見るのではなく、解説を読んで入試までに必要なことを理解しようとすることが大事なのです。
試験本番のトラブル
メンタルと言えば、試験本番でもトラブルに見舞われることがあると思います。
舩橋先生は、共通テスト本番でいつもなら聞き取れるはずのリスニングが全然聞こえないというトラブルがあったようです。
結局そのまま引きずってほかの部分も何個か適当に選んでしまい、１日目の終わりにはかなり気分が落ち込んでしまいました。
しかし、先生はそのまま引きずることはせずに、考えることを止めて「いつも通りやれば大丈夫」と自己暗示していたそうです。
「失敗を取り返さないと」と考えてしまうと、焦って次の科目でも失敗してしまうことが多いので、試験期間中はこのような考え方も必要という訳ですね。
入試直前の心境
また、受験のメンタルは入試が近づくにつれて不安定になったりキツくなってきたりします。
舩橋先生は、共通テストが終わり二次試験２週間前の時に受けたプレテスト２次試験の結果が、２週間前にもかかわらず例年の合格最低点を６０点も下回っていたそうです。
この時も、無理に「２週間で６０点あげるにはどうすればいいのか」ということを考えず、「問題と採点が悪かった」といった健全な他責思考をして、あまり自分を責めないようにしていたのです。
このようなある種の適当さというのも、受験だけでなくこれからの生活で必要になってくることは多いのかな、と感じます。
まとめ・アドバイス
今回は、東大にぎりぎりで合格した舩橋先生を例に挙げて、メンタル強者の考え方を紹介しました。
模試の判定が悪い・点数が伸びないなど、受験勉強には挫折してしまうポイントが今までで一番多くあります。
しかし、最後まであきらめなかった人や最後まで目標を持ち続けた人が勝つのが受験です。
へこむ時期があっても構いません。ただへこんでいる時期を長引かせないようにしましょう。
難しいことですが、これができればあなたは大きく合格に近づけるようになります。
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