みなさん、こんにちは！
日比谷線広尾駅から徒歩4分の
武田塾広尾校です。
今年も半年が過ぎ、暑い夏が近づいてまいりました。
水分、塩分補給、体調管理をしっかりして
日々の勉強に邁進していきましょう！！
さて、今回紹介する内容は、
夏は自分を変えるチャンス！です。
夏は、受験生が力を伸ばせる一番大切な時期です。
この夏、ぜひとも自分を変えるチャンスだと思って
努力してほしいと思います。
そのために、夏に向けてのモチベーションアップ、
１日１２時間勉強する方法に重点をおいて
紹介していきます。
ぜひこの記事を最後まで読んで、今後の勉強生活に活かせてもらえると幸いです。
夏は自分を変えるチャンス！！！
夏休みを、皆さんはどのようにとらえてますか？
学校がない分、「今までやりたかったことをやってみたい」
「たくさん遊びたい！！」「思い出を作りたい」
といった考えがあると思います。
しかし、受験生であるならば、夏は１日１２時間勉強してください。
そういわれると、
「夏は勉強か～いやだな～」「１２時間なんて頑張れないかも、、、」
となってしまうかもしれませんが、
夏は自分を変えるチャンスです！！！
今までの自分を変えたい、変わりたいと思うのであれば、
全力で勉強に取り組んで、自分の変化を楽しんでほしいと思います。
学校に縛られていた時間がない分、
夏の１日の勉強は、普段の３日分の効率・価値があります。
この時間を無駄にして、後悔しないようにしてください。
夏の終わりに、
「人生で１番頑張った夏だった」「これ以上は頑張れない」
そう思えるような夏にぜひしてください。
逆に、
「夏はあんまり頑張れなかった」「ほかの子はすごい成長したんだろうな」
そういった気持ちで迎える新学期にはなりたくないですよね。
この夏ですべて出し切ってやる！！！
そんな前向きな気持ちで、全力で勉強しましょう！
１日１２時間勉強する方法
さて、夏休みで自分を変えてやる！
そんな気持ちになってもらったところで、
次にどうやって１２時間も勉強するのか。
その具体的な方法を紹介していきます。
生活習慣を整える
休みの日は何時に起きていますか？
９時や１２時に起きて、時間を無駄にしていませんか？
１２時間勉強をするのであれば、普段学校がある時間には起きて、
午前中から勉強を始めるようにしましょう。
さらに、睡眠時間はしっかりと取りましょう。
寝不足はパフォーマンスを下げる要因になってしまうからです。
目安として、７時には起きるようにしましょう。
朝起きる時間を固定化して、ずらさないようにしてください。
「普段は何時間寝てるから、７時に起きるにはこの時間までには寝よう」
とサイクルを決め、崩さないように注意しましょう。
また、起床後の過ごし方も重要です。
ダラダラとTVやyoutubeを見て過ごすのではなく、
ご飯を食べてすぐに机に向かってください。
家で勉強できない人の場合は、
何時までに図書館や学校の自習室へ行く。
と決めてください。
自分１人だけでは続かないと感じたら、
友達と会う約束をして続けていきましょう。
勉強場所を決める
普段の勉強場所はどこでやっていますか？
まずは、自分を知って、勉強に集中できる場所を探して下さい。
1人で黙々とやれるタイプ、誰かと一緒に切磋琢磨したいタイプ
など、様々です。
オススメの勉強場所としては、
図書館や学校の自習室、塾など
家でなく、外でやることです。
なぜなら家には、誘惑がたくさんあり、
先延ばしにしてしまう癖がついてしまうからです。
また、外であれば、先ほども書いたように
友達と協力して勉強をすることができます。
自習室などであれば、他の人も勉強をしていて、
自分も頑張る気持ちが湧いてくると思います。
緊張感をもって、集中して勉強に取り組むことが
12時間勉強のコツです。
自分が一番集中できる場所で勉強するようにしましょう。
休憩の取り方
これも、勉強場所と同じように人によって違うので、
まずは自分に合っている休憩方法を探してください。
例えば、
25分勉強して、5分休憩の「ポモドーロテクニック」
と呼ばれる集中力を維持できる効率的な休憩方法があります。
しかし、いちいち休んでやるのが面倒で、
5～6時間ずっと勉強を続けられる人もいます。
今までの休憩の仕方でよかったものを取り入れていきましょう。
そして、休憩とは何のためにあるのかを意識しましょう。
休憩は、集中して勉強に取り組めるように維持するための手段です。
決して、勉強をサボるためのものではないので、注意してください。
集中力が切れたら
12時間も勉強していたら、適切に休憩をしていても
必ず集中力が切れるタイミングがあるはずです。
例えば、午前中～16時までは集中できるけどそれ以降は難しい。
そんな集中力が切れるタイミングが分かったら、
その時間は自分が得意な科目をやるようにしましょう。
または、あまり集中力のいらない暗記科目に取り組んでください。
この時、制限時間を決めることでダラダラ暗記せず、
ゲーム感覚で覚えられるので試してみてください。
他にも、勉強場所を変えることもオススメです。
座る席を変えるか、自習室から図書館へ移るなど、
気分を変えて、乗り切ってください。
ただし、家以外の場所へ移るようにしましょう。
家に帰りたくなったら
もう疲れた、やめたい、そんな心が折れそうなときは、
自問自答してください。
「最後まで覚悟を決めて頑張る自分」
を選ぶか、
「もうしんどいからやめる自分」
あなたはどちらを選びますか？
自分を変えたいのであれば、今のままでは
いけませんよね。必ず苦しいことが待っています。
そこで、苦しさを乗り越えられれば、あなたは変わることができます。
本気で取り組みましょう。
まとめ
今回は、夏は自分を変えるチャンスという内容を紹介しました。
ポイントは、
・変わっていく自分を楽しむ
・朝起きる時間、勉強場所を固定化し、リズムを崩さない
・自分にあった休憩をして、集中して取り組む
以上のことを守って勉強していきましょう。
「今日もやり切った～～～～！！！」
と言って帰宅するとき、とても気持ちよく1日を過ごせたと感じると思います。
ぜひ、覚悟をもって、人生で1番頑張った夏を目指しましょう！
きっと素敵な思い出になりますよ。
武田塾広尾校では志望校のお悩みだけでなく
日々の勉強のすすめ方などの相談にもお応えします。
お気軽に無料受験相談にいらしてください。
「武田塾 広尾校」
広尾校は閑静な住宅街にあります
〒150-0012
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Tel: 03-5422-9730
【広尾校 公式LINE】
日比谷線広尾駅より徒歩4分の、
渋谷区有数の食べ歩きスポットでもある
素敵な広尾商店街を抜けたところにありますので、
勉強の合間に、おいしいものを食べて体力もつきます！
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講師は現役大学生が中心ですので、
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普段の勉強もそうですが、受験勉強ってどこからどう始めればいいのか
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武田塾には、使用する参考書と取り組む順番などがわかる、
「ルート」というものがあります。
受験勉強をするにあたり「迷子」にならずに済む、道しるべです。
「ルート」にある必要な参考書を一冊ずつ完璧にすれば、
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授業はしない！では、何をやるの？
偏差値を上げるためには
「わかる・やってみる・できる」の
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しかし、学校や予備校などの「授業」では、
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学校で1年間約1000時間もの授業を受けた上に、
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「 やってみる」、「できる」の部分なしで偏差値はあがりますか？
しかも、学校や予備校の授業は集団授業です。
集団授業は勉強する仲間がいて心強いですが、
同じペースでの勉強を強いられ、
スピードアップで進むことも、
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逆転合格を勝ち取ることは非常に難しいのです。
そのため、武田塾では授業をせずに、
「自学自習」の勉強法
を伝授し、一人一人の学習過程をしっかりと
管理サポートしていきます。
忘れることが前提で・・・
人は「忘れる生き物」です。🐄🐖🐏🐑🐐
心理学者エビングハウスの実験によると、
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何もしなければ、限りなく0％に近づく記憶を
忘れる前にしっかりと「復習」をすることで、
記憶を定着することが非常に大切です。
3ステップ目の「できる」ということを達成すること。
それが、武田塾での「自学自習」の極意です。
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忘れる前の復習が大切ですので、
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