みなさんこんにちは！
ひばりヶ丘駅周辺の塾・学習塾・予備校の武田塾 ひばりヶ丘校で校舎長をしている根津です！
最近、勉強と部活の両立を目指している人からの相談をよく受けます。
中には、アルバイトと両立をしなければいけない人もいますよね。
そのため、
「部活と勉強の両立なんて無理だ・・・」
「アルバイトが忙しくて、全然勉強時間を確保できないよ！」
などの悩みを抱えていないでしょうか？
今回はそんな人に向けて大学受験と部活もしくはアルバイトの両立を実現する方法についてお話していきます！
受験勉強と部活の両立方法10選
まずは勉強と部活を両立させる方法を10個まとめました！
ぜひ参考にしてください！
1.勉強効率を上げる
勉強と部活を両立するためには勉強の効率を上げることが最も重要です。
例えば、同じ参考書に何時間もかけてのんびり進めてしまうのはとても効率が悪いですよね。
そういった時にタイマーを使ってあらかじめ時間を設定し
その時間内に終わらせるようにする方法も効率を上げる手段の一つです。
勉強の効率をあげることによって部活やバイトなどで削られてしまった
限られた勉強時間の中でより勉強を進めることができます！
2.スケジュールを立てて行動する
その日の予定に合わせて進める勉強の計画を立てて行動することも勉強と部活の両立につながります。
具体的には
「電車や内職などのスキマ時間でこの単語を進めよう」
「学校が終わって塾についたらまずはこの参考書、その次はこれを...」
というように進める参考書と順番、費やす時間を予め設定しておくことで
その日にやるべきタスクが整理でき、勉強の効率化にもつながります！
3.スキマ時間を活用する
スキマ時間を活用して勉強時間を増やすことも効果的です。
例えば、電車やバスでの登下校中やお風呂の中などの
スキマ時間を活用することで勉強の効率を上げることができます。
実際に、私自身もあらゆるスキマ時間を勉強に充てたことで、部活と勉強の両立に成功しました！
例えば、部活が始まる前の5~10分は古文単語帳を見ると決めていました。
この時間で、少しだけでも古文単語を進めることができていたので机に向かって勉強できる時間には、
英文法や古典文法といったまとまった時間が必要になることに勉強時間を使えるようになりました。
4.息抜きを部活と勉強の間に挟む
部活の練習が終わった後は疲れていて勉強になかなか身が入らない...
そういった方もいると思います。
そういう時は一度、気分転換や休憩を勉強を始める前に挟むことも良いでしょう。
息抜きを部活と勉強の間に挟むことで部活での疲労を解消してその後の
勉強に少しでも集中できるようにするためです。
くれぐれも息抜きのし過ぎには気をつけましょう笑
5.十分な睡眠時間を確保する
日中は学校の授業、夕方までは部活の練習、そして夜までは勉強
こんなスケジュールの日はとうしても
夜の勉強の時間に眠くなってしまいますよね。
その時間帯に眠ってしまわないために毎日十分な睡眠時間、具体的には
7時間以上の睡眠をとることが推奨されています。
しっかりと睡眠をとることで日中に眠くなくなるだけでなく勉強中の集中力を高めることにもつながります！
6.勉強中の集中力を高める
限られた時間の中で勉強をより効率的に進めるためには
できるだけ勉強中の集中力を高めることも重要になってきます。
そのためには先ほど述べた睡眠時間や息抜きなど人によってさまざまな方法があります。
具体的な方法は以下の動画を見て、自分に合ったものを取り入れてみてください！
7.部活の仲間と勉強で切磋琢磨する
同じ部活の中にも部活と両立しながら勉強を頑張りたいと思っている友人がいるのではないでしょうか？
そういった友人と競い合ったり協力しあうことでお互いに刺激を与え
勉強のモチベーションを上げることができるでしょう。
具体的には、勉強時間や模試の結果を記録できるアプリを使って
昨日の勉強時間を競ったり、模試での点数で絶対勝ちたい！
などが効果的と思われます。
また、同じ部活の仲間も頑張っているという親近感もモチベーションの向上につながります！
8.顧問の先生に受験することを伝える
受験生の場合は部活の顧問の先生に受験をすること、勉強を頑張りたいことを正直に伝えましょう！
顧問の先生にあらかじめ伝えておくことで勉強に力を入れやすくなりますし
部活と模試が被ってしまった時などに相談しやすくなります。
きっと先生も応援してくれるはずなので思い切って伝えてみましょう！
9.勉強する習慣を作る
部活でへとへとに疲れた後にすぐに勉強を始めて夜まで続けるのはかなり辛いという人も多いと思います。
部活後に少し休憩しようとして寝すぎてしまった人や
スマホを見ていて気付けば夜になっていたなんて経験もあるのではないでしょうか？
そういった行動が習慣化してくると部活後に勉強を始めるという行為が難しく感じてきてしまいます。
そのためまずは少しでも部活が終わってできるだけすぐ勉強を始めるという習慣を心がけるようにしてみましょう。
習慣化することで勉強を始めることが当たり前になっていき、辛いなどのマイナスな感情は出づらくなってくるはずです。
最初は大変だと思いますが頑張ってみてください！
10.最寄りの武田塾に無料受験相談に行く
最後に、武田塾が近くにある人は無料受験相談に行ってみましょう。
無料受験相談では部活と勉強の両立についてだけではなく
英単語の覚え方から勉強の計画についてまで、多くの受験生の悩みを相談できます！
受験勉強とアルバイトの両立方法5選
ここまで部活と勉強を両立させる方法を紹介してきましたが
ここからはそれに加えて勉強とアルバイトを両立させる方法を5個紹介していきます！
11.融通が利くアルバイトを選ぶ
アルバイトをこれから始める人はその職場は融通が利くのかということを意識して選んでみましょう。
シフトが自由に選べたり固定ではないアルバイトは
模試や他にも何らかの予定が入った時にも対応することができます。
そのためアルバイトと勉強の時間も調節しやすく、両立化につながります！
12.アルバイト先の立地を考慮する
アルバイト先の立地を考慮して選ぶことも勉強との両立につながります！
単語などの参考書は電車内でも進めることができますが
理解モノの参考書を進めることは難しいと思います。
また、机で勉強するより集中力が下がってしまう人もいるでしょう。
例えば、自宅や塾から遠いアルバイト先に行くことになるとその分机に迎える時間が減ってしまうのは
短い時間で集中することが必要な勉強との両立には大きな障害となります。
そのため、アルバイト先には最寄り駅にあるお店など近場のアルバイト先を探してみましょう！
13.高時給のアルバイトで勉強時間を確保する
見つけることが難しいかもしれませんが高時給のアルバイトで働くことができれば勉強との両立に大いに貢献するでしょう。
なぜなら、高時給のアルバイトで働くことで他のアルバイトよりも少ない時間で同等の給与を得ることができ
結果的に勉強時間を増やすことができるためです。
14.勤務時間を工夫する
勤務時間を上手く調整することも重要です。
例えば、22時までシフトを入れられるアルバイトでもあえて21時までにすることで
寝る時間が遅くなってしまい睡眠時間が減ってしまうことを防いだり、
余裕がある人は寝る直前に英単語を見る時間を設けたりすることもできます！
15.勉強の計画を先に立てておく
アルバイトのシフトに合わせて勉強の計画を立てるのではなく、
勉強の計画をあらかじめ立てておくことで
その計画を崩さずに進めることができる範疇でのシフト提出ができるようになります。
そのため勉強の計画とアルバイトの予定がぶつかり合わないように調整することで
勉強への影響を最小限に抑えることができます！
【まとめ】
今回は部活やアルバイトと勉強を両立させる方法について紹介していきました！
とにかく日々の行動、勉強を効率的にすることが両立につながることが分かりましたね。
ここに挙げた方法以外にも様々なやり方があるので自分に合ったものを
ぜひ見つけて実践してみてください！
受験勉強と部活・アルバイトを両立できる塾は？
ここまで部活やアルバイトと勉強を両立させる方法について解説してきました。
しかし、本格的に高校受験・大学受験に向けて頑張っていくならやはりプロからの指導を受けるのが早道です。
では、両立をしながら成績アップをしていくことのできる塾はどこなのでしょうか？
武田塾には部活・アルバイトを両立して合格した生徒が多数！
武田塾は生徒一人一人に沿って勉強計画を立て、志望校合格まで導きます。
「今週は部活の大会があります...」
「土日の夜はバイトに入ります！」
などの生徒の予定に合わせて計画を立てられるので
勉強との両立を実現して合格した生徒も多数います！
無料受験相談・体験特訓受付中！
「英単語が覚えられない...」
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このような悩みを抱えていませんか？
武田塾ではこのような受験に関する相談を無料で受け付けています！
勉強法から参考書についてまで何か受験に関する悩みを抱えている方は
お気軽に無料受験相談へお越しください！
無料体験特訓・受験相談やってます！
武田塾は現在、全国400校舎ほど展開しております。
その中でも武田塾ひばりヶ丘校の強みとしては
校舎長の根津自身が武田塾で逆転合格を経験している
ということです！
その他武田塾で逆転合格した経験を持っている
講師が多数所属しているので
日本で1番逆転合格のノウハウを持っている校舎
だと確信しております。
現在
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および全教科の無料受験相談を行っています！
まずはこちらからお気軽にお問合せください！
武田塾ひばりヶ丘校は、定員50名です。
お陰様でご繁盛頂いており
ここ数ヶ月のうちに、定員50名に達することが
予想されています。
入塾をお考えの方は
お早めにお問い合わせをお願いいたします。
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