こんにちは！
武田塾阪神甲子園校です！
高校生のみなさんは、学校や部活で忙しい平日を過ごしていることかと思います。
となると現役受験生は、週末の貴重な時間を活かせるか、無駄にするかで大きく差がつくわけです。
というわけでこの記事では、受験生がやらかしがちな土日習慣と、
受験生は週末をどのように活用すべきかということについて書いていきたいと思います。
その① 予定をそもそも入れていない
みなさんは土日を有効活用するスケジュールを立てているでしょうか？
動画やSNSを見ながらダラダラ過ごして、気づいたらもうお昼……なんて心当たりがあるんじゃないでしょうか。
午前中がないものになっている、こういう方がとても多いです。
「土日を活用したいのにいつもダラダラしちゃう」
こういう方は友達とアポイントを取りましょう！
たとえば「朝9時に学校の自習室」のように、人と会う約束をするという作業をするだけで全然違います。
前日までにしっかり予定を入れていくかどうかで、休日でも「起きなきゃいけない」という意識が芽生えてくるかどうかが分かれてくるんですね。
朝早く起きようとすることは大切なのですが、予定がなくても朝しっかり起きる、というのは実はハイレベルな生活習慣。
今はまず、予定を入れることに注力していただきたいと思います。
日記をつけたり、「土日は毎週〇時に図書館に行く」、「カフェに行って勉強する」などとカレンダーに書いたりするのもよいかもしれませんね。
そうすることで、「今週は達成できた！また来週も頑張ろう！」というふうに続けていけるかと思います。
その② 予定がざっくり過ぎる
ふだんの平日であれば、〇時に1限が始まるからそれまでに登校して、授業が4時間あって、
12時から昼休みがあって、午後の授業があって、部活が〇時からあって、塾は〇時からで……
というふうにけっこう細かく予定が決まっていますよね。
しかし、土曜日や日曜日となると丸1日なにもないわけで……
1時間や30分に対する意識が薄れてしまい、気づいたら5時間が過ぎていた……なんてことがあるわけです。
なので、1時間単位くらいでよいのでどこで何をするかの予定を立てる、ということをしていただきたいと思います。
学校の休憩時間であれば動画やSNSに夢中になっていても、チャイムが鳴ってそこまで、というふうになるのですが、
土日だとこれがないので危険なんですよね……
予定を小刻みに決めていただくことで、誘惑にも惑わされにくくなるかと思います。
その③ やることを決めていない
ここまで時間を決めることについて書いてきましたが、時間を決めるだけでもダメなんですね。
具体的にどの参考書のどこを覚えきるかまで時間に落とし込んでいきましょう！
ここでひとつ、よくない例を挙げたいと思います。
「日曜日〇時、××に行ってシス単をやる」
よさそうに見えますか？
もちろんなにも決まっていないよりかはいいでしょう。
ただ、「1から100まで、お昼の12時までに覚えきる」
このぐらい具体的に決めてほしいと思います！
こうすることによって暗記の効率が上がってきます。
制限時間の有無で、覚えようという意識の強さが変わってくるんですね。
制限時間を設けて初めて、「その日やるべきことができたのか」という評価が可能になります。
もともとどれくらい進めるべきだったのかが決まっていないと評価もできないんですね。
何をどの時間帯にやり切るかまで決めるようにしてください。
その④ 家を出ない
①~③に共通して言えることでもあるのですが、土日で学校や部活がないので、今日は家から出ない……
それで果たして勉強に集中できますか！？
部活が午後からあるような日でも、家にいるとYouTubeやTikTokを見て過ごしてしまい、気づいたらもう家を出なきゃ……という経験、ありませんか？
でも、わざわざ学校の自習室に行って3時間YouTubeを見て過ごすという人は少ないですよね。
場所を変える、というのは土日だからこそやってほしいことです。
また、早く家を出て日光を浴びることで生活リズムの改善にもつながります。
その⑤ 睡眠リズムを乱す
これは、土日が活用できないどころか平日にまで支障をきたす最悪の習慣です……
睡眠リズムは受験勉強の大前提！
これを土日によって崩さず、いつもの起床時間と睡眠時間を死守するという意識を持っていただきたいと思います。
まとめ
今回の記事をまとめると、土日を無駄にしてしまう受験生の特徴は……
①予定を入れない
②予定が曖昧
③やることを決めない
④家を出ない
⑤睡眠リズムを乱す
の5つでした。
今回の記事を参考に、勉強方法だけではなく時間の使いかたを自分のものにしてください。
必ず合格につながります！
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
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