飯能市、飯能市近隣の
大学受験を目指している皆様！
こんにちは！飯能駅から徒歩２分！
“大学受験予備校”個別指導の
「武田塾飯能校」です。
はじめに
緊張の対処法を見ていこう！
この記事を読んでいる皆さん！
突然ですが、皆さんの中に緊張しない方はいらっしゃいますか？
おそらく緊張しない人なんていないですよね。
スポーツの大会や定期試験などで
緊張してしまって思うような結果が出なかったという方は
皆さんの中にも大勢いらっしゃることでしょう。
今回はそんな皆さんに緊張しないための準備と、
もし緊張してしまったときの対処方法について
順に説明しいていくので
不安な方や気になるという方は
ぜひ参考にしてみてください！
緊張しないための準備、した時の対処方法
「人事を尽くして天命を待つ」 もっと自分に自信持って！
人が緊張するのは、
・良い結果を出したいと思うあまり焦りを感じてしまったり、
・周りの目を気にしてしまったり、
・試験独特の空間に慣れていなかったり、
・ネガティブな思考になっていたり
などが挙げられると思います。
これら全て共通しているのは「自分に自信がない」ことです。
試験前にあなたが最善を尽くすことができたならば
何も恐れることはありません！
自信をもって臨めるくらい、とことん演習だ！
実際受験する大学に行ってみよう！
大学受験は家から一歩出た時からスタートしています。
というのも試験時間に遅れたり、
場所を間違えてしまうと
その時点で不合格が確定してしまうからです。
実際受験する大学に早めに行っておけば
迷うことはないでしょうし、
何より本番で緊張が少なからず和らぐはずですよ！
まだ試験まで時間は残されていますので、
気分転換にも一度足を運んでみてはいかが？？
敵を知れば百戦危うからず。
それでももし緊張してしまったら？？
緊張しても大丈夫！
上記の内容を実行しても緊張してしまうことはよくあります。
滑り止めの大学ならまだしも、
第一志望の大学だとどんなに対策しても緊張してしまうかもしれません。
そこでこれから仮に当日緊張してしまった時の
対処方法について説明します！
緊張した時の対処法
とにかくポジティブ思考に転換！
不安でネガティブになっている中、
急にポジティブ思考になるのは難しいかもしれません。
しかし、無理にでも思考転換してください。
ネガティブ思考で試験に臨むと
試験結果もネガティブなものとなってしまうので…。
例えば
「自分ならできる！」
「例え一問、二問間違えたところで落ち込む必要はない！」
「自分はやれることは全部やった」
みたいな感じで私は無理矢理にでも
思考をポジティブにしていました！
その他にも、勉強の軌跡などをスマホに残しておくのも安心材料になりますよ！
勉強したノートを山積みにしてみたり、
使い切ったボールペンを束にしてみたりなどなど。
チョコレートを食べる
チョコレートには脳の活性化に欠かせない「ブドウ糖」が多く含まれています。
それに緊張を緩和するリラックス効果も含まれているようなので、
試験前に購入しておいて会場で極度の緊張に襲われたら一口かじってみると良いかもしれませんね。
応援してくれている全ての人を思い浮かべよう！
実際に試験を解くのは他の誰でもなくそこのあなたです。
しかし、あなた一人の力だけで試験会場にいるわけではありません。
あなたの家族、親族の方々や友人、
学校や塾の先生などあなたの合格を祈っている人は枚挙にいとまがありません。
緊張したら応援してくれている人の顔を思い浮かべてみてください。
そうすれば肩の力がスッと抜けると思いますよ！！
さいごに
著者より
いかがでしたでしょうか？？
やはり大学合格を勝ち取った人は緊張に打ち勝った人が多いと思います。
今回私が書いた記事を参考にしてくれた方が緊張に打ち勝ち大学合格を果たすのを願ってやみません。
どうか最後まで頑張ってください！！！
そのほか受験でのお悩みは
ぜひ武田塾飯能校へお任せください！
飯能校ではどんな
サポートをしてくれるの？
武田塾飯能校では、
受験に精通したプロ講師がお待ちしております！
講師が目標を達成するための道標となり
志望校合格に向けて指導を行っています。
半年間で偏差値を77まで上げた方法や、
偏差値48から全国64位を達成できた勉強法は
すべてここにあります。
ご案内
武田塾飯能校には、
正しい勉強法とプロ講師による万全の
サポート体制が整っています！
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どういう勉強をしたらいいのかわからない...
そんな貴方はぜひ！
一度武田塾飯能校へお越しください！
講師一同、お待ちしております。
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偏差値32から早稲田大学商学部・教育学部W合格！中央法政明治も総なめ！
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武田塾塾生は、飯能市、秩父市、日高市、鶴ヶ島市、狭山市、入間市、所沢市を始め、青梅市、羽村市、瑞穂町など近隣の県からも通塾しています。
そして飯能校には、東京大学・筑波大学・横浜国立大学・千葉大学・首都大学・埼玉大学・東京工業大学・一橋大学・東京外国語大学・お茶の水女子大学・横浜市立大学・東京農工大学・東京学芸大学・電気通信大学・東京海洋大学などの国公立大学をはじめ、難関大である早慶上理（※１）や、MARCH（※２）だけでなく成成明学獨國武（※３）や日東駒専（※４）に逆転合格を目指して通っている生徒が日々、切磋琢磨しつつ志望校合格を目指して頑張っています！
※１ 最難関私立４大大学：早稲田大学・慶應義塾大学・東京理科大学・上智大学
※２ 難関私立５大大学：明治大学・青山学院大学・立教大学・中央大学・法政大学
最近ではG-MARCH（学習院大学）を入れることが多い。
※３ 上位私立６大大学：成城大学・成蹊大学・明治学院大学・獨協大学・國學院大学・武蔵大学
※４ 名門私立４大大学：日本大学・駒澤大学・東洋大学・専修大学
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武田塾では、入塾の意思に関係なく
・効率的な勉強の仕方
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自分の志望校に向けて、どうやって勉強していったら良いのかなど知りたい方は是非ご相談ください。
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