目次
はじめに！
ブログをご覧のみなさんこんにちは！
函館市電 2系統・5系統 中央病院前電停から徒歩1分、武田塾函館校です！
最近、かなり涼しい日が増えてきましたね。
食欲の秋・読書の秋・・など様々な秋の過ごし方があると思いますが、受験生のみなさんはしっかり勉強の秋にすることができていますか？
さて、今回は高校２年生 部活ガチ勢のみなさんに向けての内容です。
部活を頑張っているみなさんの中には、
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・今からでも受験勉強を追い上げたい！！ ・これから勉強を頑張ってなんとか受験に間に合わせたい！！ |
などなど多くの悩みがあると思います。
そこで今回は部活ガチ勢が追い上げるためのハイコスパ勉強法について５つご紹介していきます！
部活を頑張っている人はぜひ参考にしてみてください！！
また今回の内容は武田塾の公式YouTubeチャンネルでも解説しているのでそちらも併せてごらんください！！
部活ガチ勢のためのハイコスパ勉強法５選！！
この時期は高校３年生が夏で引退して、高校２年生が部活を引き継ぐタイミングなので、今まで以上に部活が忙しくなっている人も多いかと思います。
勉強を頑張らないといけないことはわかっているのに、部活が終わったらクタクタに疲れて「眠くなって勉強に集中できない！」という相談もよくあります。
そこでどうしたらいいのか、以下にお話していきます。
運動部だけでなく、吹奏楽部など文化部の忙しい人でもぜひ参考にしてください。
①時間によってメリハリをつける！
１つ目のポイントは「時間を分けてメリハリをつけて行動する」ということです。
これは基本中の基本のことなのですが、意外とできていない人も多いのではないでしょうか。
部活は部活の時間としてまずは集中して取り組んでください！
もちろん部活中は勉強ができないので、その分部活に全力で打ち込むといいと思います。
問題は部活が終わった後です！ここをグダグダ過ごしてしまっては意味がありません。
長時間の勉強をする必要はないですが、平日で部活があるという日でも最低１～２時間、さらに休日ならもっと時間があるはずです。
ここを部活に疲れたと言ってグダグダ過ごすのか、勉強に集中するか メリハリをつけるかで大きな差ができます！
具体的には、場所を変えるのがオススメです！
特に運動部は、
部活をやる→疲れる→家に帰る
このように部活後は動くと思いますが、このままでは絶対に家で寝てしまいますよね？
そうならないためには、部活が終わった後は勉強に集中できる場所へ移動することが大切です！
勉強が集中できる場所と言えば例えば、
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・高校の近くのカフェ ・高校の自習室 ・塾や予備校の自主室 |
などなど、勉強に集中しやすい環境へ行くことから始めましょう！
「部活が終わってお腹がペコペコ すぐに塾で勉強なんてできない！」という人は小腹を満たす程度に夜ご飯を食べるようにしましょう。
エネルギーを消耗しているときに、炭水化物が多い食事をすると眠気の原因になってしまいます。
勉強のためには食べすぎは要注意です！グッとこらえて適度に押さえましょう。
②スキマ時間を使う！
部活で忙しくて勉強する時間がないという人は、スキマ時間の活用は必須です！
例えば、通学時に電車やバスを利用しているなら、その移動時間を勉強時間にあててスキマ時間に活用することができます！
スキマ時間のような短時間の勉強でも、積み重ねることによって確実に実力が付いてきます！
逆にスキマ時間で勉強をしないと、他に勉強時間を作るタイミングが無いので絶対にやりましょう！
オススメなのはスキマ時間の勉強時間を計ることです！
スキマ時間を計ることで自分が今まで知りえなかった１日の勉強の進捗を可視化することができます！
スキマ時間を意識するまではどうしても「スキマ時間なんてそんなないでしょ」と軽視して、スキマ時間に勉強することを避けてしまいますが、一度計ってみると１日合計でかなりの時間になることが分かります！
例えば、片道３０分で往復１時間の通学をしている人の場合、その通学時間の１時間を１年間勉強したらどれだけの量になるか考えてみてください。
単純に計算すると総計３６５時間にもなります！
「時間がない！」と言い訳する前にまずは自分で使える時間をすべて使ってからにしましょう！
③授業中の時間も活用する！
これは「内職」ということではなくて、授業の内容を自主的に徹底的に深めるということです。
もちろん、内職をして自分で参考書学習をするのが一番効率がいいですが、実際は内職をできない人ももちろんいると思います。
そこで授業の内容を自主的にさらに深く掘り進めることで、先生に注意されることなく勉強をすることができます。
例えばコミュニケーション英語の授業の場合、先生が解説しているのをただ聞いているだけでなく、英文の読解・解釈・単語暗記など自主的に授業を課題として取り組むことができます。
授業時間を内職ができないからと言って寝ているのと、授業で得られる知識を最大限吸収するのでは全然変わるので、授業中の時間も改めることが大切です！
④短期間で仕上げることにこだわる！
部活ガチ勢は勉強時間があまり残されていないので、がむしゃらに勉強をしまくるだけでなく、やはり効率的な勉強が求められます。
例えば英単語を１００個覚えるだけでも人によって効率の差が大きいです。
そこで勉強の無駄をどんどんそぎ落として、最短で数多くの英単語を覚えるにはどうしたらいいのかの方法を常に考えるようにしましょう！
この改善意識があるかないかで１日１時間しか勉強できないというときでも、そこから出る成果は全然違います！
短時間で仕上げるコツとしては、
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・書き写しなどの作業を減らす ・分からない悩み時間を減らす ・アウトプットを増やす |
などがあります！
勉強の成果は量＋質なので、量が同じなら質を高めることで成績を挽回することが大事です！
⑤テスト前はガチる！
部活と言えば、定期テスト前は休みの期間があると思います。
勉強時間が少ない部活ガチ勢はこの休み期間をいかに最大限利用できるかが本当に重要になってきます！
「定期テストじゃ受験勉強にならないのでは・・」と思う人もいるかもしれませんが、定期テストで８０点以上の仕上がりと４０点前後の仕上がりでは受験学年になったときの勉強の負荷が全く違ってきます！
普段勉強時間が取れないからこそ、定期テスト前の休み期間は絶対に有効活用しましょう！
まとめ！！
今回は部活ガチ勢が追い上げるためのハイコスパ勉強法５選！というテーマでお話しました！
部活生は今回ご紹介したハイコスパ勉強法５選を実施して、忙しい人でも勉強時間を確保しながら最小限で成績をアップさせていきましょう！
部活を引退した後を考えて今からどんどん取り入れていきましょう！！
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