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今回は「【大学受験】早起きは三文の得？！」についてお話ししていきます。
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【大学受験】早起きは三文の得？！
合格する人に多い習慣が 朝勉強です。
早起きして、朝からしっかり勉強するタイプですね。
同じ時間勉強するなら 夜でも一緒じゃないの？という方もいるかもしれません。
でも、朝は脳のゴールデンタイムです。
この貴重な時間を寝て過ごすのは もったいないです。
今回は 朝勉強について解説します。
朝は頭のゴールデンタイム
朝は 脳のゴールデンタイムです。
起きてから ３時間くらいの時間が 脳のパフォーマンスを最大に発揮します。
スターバックスのCEOハワード・シュルツ、 アップル社のティム・クックなど
早起きで知られる成功者は多いものです。
実際に 早起きを習慣化してみるとわかりますが
朝一の頭は冴えています。 疲労感が全くないのです。
こんな貴重な朝時間は 受験生こそ 最大限に活用すべきだ時間帯でしょう。
朝時間で結果が変わる
例えば 日曜日は朝５時に起き、３時間勉強する習慣があったとします。
すると、年間で１５６時間もの勉強時間を捻出できるのです。
これくらいの勉強時間があれば、受験する大学のランクを １ランク上げられます。
日大レベルだった人が MARCHにチャレンジする感覚です。
たった 週３時間で 大きく結果が変わるわけです。
しかも 朝の脳が活発に働く時間を充てていますから 効果絶大です。
朝の１時間は夜の３時間に匹敵します。
数学など 理解が必要な科目に充てるのが良いと思います。
英語であれば 英文法や長文の勉強に充てましょう。
逆に 暗記系は 昼～夜に持っていくといいでしょう。
朝が弱い人は？
一方で 朝は眠たく、集中力が上がらないという人もいると思います。
こうした人も 是非 朝勉強にチャレンジしてみてください。
最初は眠いだけで つらいかもしれません。
でも、続けていくと体が慣れてきます。
そもそも、入試は朝から始まります。
朝９時には 頭が冴える状態じゃないと 良いパフォーマンスを残せません。
夜型の人は 早めに朝方に切り替えておくことが 受験で勝つ秘訣の一つでもあります。
まとめ
朝勉強を習慣化していると、自己肯定感も上がりがちです。
早朝から起きるという行動を自分を律して続けているという感覚が、
自己肯定感に繋がるわけです。
その『できる感』は入試でも強い自信を生みます。
イマイチ 朝勉強の習慣が身につかないという人は 一度無料受験相談を
ご利用ください。皆さんの日常生活をお聞きし、改善ポイントを具体的にお伝えします。
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