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今回は「【受験勉強】スマホとの付き合い方！」についてお話ししていきます。
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【受験勉強】スマホとの付き合い方！
皆さんは 受験生としてスマホと上手に付き合えていますか？
スマホは 下手をすると時間を惜しみなく奪っていく危険な道具になります。
一方で、上手に使えば勉強の効率を上げることも可能になります。
そこで 今回はスマホとの賢い付き合い方を考えてみたいと思います。
スマホのデメリット
まずは スマホのデメリットを見ていきましょう。
すぐに思いつくのが 時間泥棒の側面です。
スマホは誘惑にあふれています。
ゲーム、SNS、動画と多数の楽しいコンテンツがあり、
気が付けば数時間を無駄にしてしまうことがありますね。
次に 画面から発せられるブルーライトです。
寝る前にスマホを触るとブルーライトの影響で 睡眠の質が下がってしまします。
睡眠の質が下がると集中力や思考力が低下します。
さらには スマホが気になって集中できない、不要な情報が入ってくるなど、
便利なスマホは危険がいっぱいです。
スマホのメリット
一方でメリットも多いです。
まずは調べものができることです。
ネットには 勉強についても詳しく解説したページや、動画が溢れており、
非常に役に立ちます。
さらには 武田塾の動画やスタディサプリなどの公式教育コンテンツもありますね。
授業の補足として使うと とても有効です。
しかも持ち運びが簡単なこともスマホの特徴ですね。
最低でも1キロ程度はあるPCスマホのように気軽には使えません。
他にも 英語のリスニング学習に使ったり、勉強している自分の姿を動画に撮ったりと、
モチベーションを上げたりと様々な使い方ができますね。
スマホとの上手な付き合い方
まずはじめに スマホを何時間使っているかを確認しましょう。
iphoneでは「設定」の「スクリーンタイム」で確認することができます。
Androidでは「設定」の「Digital Wellbeingと保護者による使用制限」で確認できます。
正確な使用時間がわかれば 問題点も見えてきますね。
どうしてもスマホを使ってしまうという人には ロッキングコンテナがオススメですよ。
ちょうどスマホが入る大きさの入れ物で、時間が来るまで開けられないという便利モノです。
スマホがあると勉強できない人には もってこいですね。
また、誘惑が多いアプリは 通知を切る、ホーム画面には置かないなどの対策もあります。
場合によっては アンインストールして、使う時だけ わざわざインストールするという対策もあります。
このようにわざと不便にするのは良い対策だといえます。
まとめ
合格する受験生はスマホを上手に活用して 勉強の効率を上げています。
例えば 自分の学習成果を記録し、改善するなど、道具として使いこなしています。
決して スマホの奴隷になったりはしません。
受験の大切な貴重な時間をスマホに奪われないように自己管理を徹底しましょう。
スマホに時間を奪われることは、
自分の夢である志望大学、志望学部への合格が遠のく行為なのです。
夢をどれだけ大事に捉えているかで スマホとの付き合い方が変わってくるわけです。
スマホの奴隷になりそうな人は 自分の夢を 今一度 再確認してください。
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