こんにちは。福岡市博多の大学受験予備校、個別指導の武田塾博多校です。
急に寒くなってきましたが、風邪などひいていませんか?!
共通テストまでの残り期間の過ごし方を
今回は、お伝え致します！
冬休みの過ごし方について
冬休みの受験勉強は大切だけど、気分転換も必要
受験生の冬休み中の普段の勉強は午前中を中心に、そして夜は10時ごろまでが理想です。大晦日と元日は勉強しなくてもOK。代わりに大掃除など家の手伝いをしたり、初詣に行き合格祈願をしたりして、気分転換をはかるのが良いでしょう。
受験生にとって気分転換も大切な要素。ただし、夜更かししても夜1時頃まで、朝は必ず8時までには起きるというルールだけは守りましょう。いくら短い期間とは言え、大幅な生活習慣の乱れは軌道修正が難しくなってしまいます。
受験生にとってのお正月、一年の計は元旦にあり
お正月、ぜひやって欲しいのが、家族で新年の抱負について語ることです。普段こうした機会は中々ないですし、「一年の計は元旦にあり」とも言います。気がゆるみやすいお正月だからこそ、受験生にとっても気を引き締める機会を大切にしたいですね。
そもそも元旦とは、元日の朝を表します。ですから、一年の計は元日の朝にあるということになります。いくら元日だからといって、お昼まで寝るのは好ましくありません。元日の朝にしっかり起きられることが、一年の始まりとしてとても大切です。
冬休み中に勉強習慣を夜型から朝型へ
受験生というと、夜遅くまで勉強するというイメージがありますね。でも、これは間違い。夜型の勉強スタイルは、効果が低いことが科学的に証明されています。
受験生にとって理想的な勉強スタイル。それはズバリ「朝型の勉強スタイル」です。数学など特に思考力が問われる教科は、午前中に勉強するのが理想的。また、朝型の勉強スタイルは、早寝早起きの生活習慣の確立にもつながり、まさに理にかなっているのです。
夜更かしは受験生の天敵。かつてガイドの教え子の中にも、入試本番で「眠くなってしまって、試験に全然集中できなかった」という子がいました。どうやら夜型の勉強が原因だったようです。
肝心な入試本番で失敗しないためにも、冬休みのこの時期に、朝型の勉強スタイルを身につけたいものですね。
All About参照
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https://youtu.be/fdGwb1dx2_4
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