青森県南、岩手県北の高校生・受験生の皆さん、こんにちは。
さくら野百貨店八戸店そば、武田塾八戸校です。
2023年もいつの間にか半年が過ぎ去ってしまいました。
年度が始まってからはも3ヶ月が経過、そろそろ夏休みとなりましたね。
受験勉強を続けてきたみなさんはそろそろ疲れが出てきている頃かな、とも思いますがいかががでしょうか。
今回は「勉強を休むこと」について考えてみたいと思います。
勉強に疲れてきた 遊びたい
現役生は夏休み直前に学校の行事などもあり、少しは息抜きが出来ている人もいるでしょうか。
塾生の中からは逆に行事準備等で勉強の時間が取れない、という切実な悩みも聞かれていました。
毎日勉強を続けてきた人の中にはそろそろ疲れが出てきて、思いっきり羽を伸ばしたいと思っている人もいるでしょう。
休むのは良いことなのでしょうか。
２つの考え方をご紹介します。
考え方① 休む日を定期的に入れる
受験勉強の最中に休みを入れる際、丸一日勉強しないというのはお勧めできません。
とはいえ、やはりまとまった時間を取って息抜きしたいと思う気持ちもわからないではありません。
そんな時は、例えば２週間に１回、などと休む日を決め、そこでしっかり楽しむ時間を作りましょう。
時間は３～４時間くらいであれば大丈夫でしょうか。
長すぎない時間であることがポイントです。
映画を１本見るくらいならこの時間でできますね。
スポーツで汗を流したり、ストレス発散に一人カラオケに行くなどもあるでしょうか。
休みを取ると決めたらしっかりとリフレッシュさせ、勉強に戻れるようにしてください。
考え方② 休まない
ストイックな方法を取る場合はこちらです。
勉強における不安やストレスは、勉強から離れることではなく、勉強によってしか克服できないという考え方もありますので、そちらを取った場合の考え方です。
休んだことで得られることもありますが、逆に失うこともある可能性があるため、それを防ぐために長時間の休みを設けない方法です。
休んだ時の注意点
休むことによってリフレッシュされると良いことだと思われます。
確かにその通りです。
ですが、一歩間違うと１日だけ休んだつもりが、実は数日を無駄にしてしまうということが起きかねません。
ポイントは気持ちの切り替えです。
1日休んでしまうことでダラけてしまい、勉強習慣が崩れてしまうことがあるのです。
そして、1度そうなってしまうと、それをもとに戻すのに数日かかってしまうことさえあります。
つまり、1日だけと思っていたのが、実は数日のマイナスになってしまうことになるのです。
受験生の皆さんには1日1日が貴重な時間です。
ほんの少し、と思った気持ちで多くの時間を無駄にしてしまってはもったいないですよね。
気持ちの切り替えをスパッと出来るよう、ダラダラしてしまうことは避けましょう。
おわりに
休みなんて必要ないと思えるようになったら、受験生として一段階階段を登ったといっても良いでしょう。
とはいえ、勉強以外のことを何も考えなくても大丈夫と言えるようになるには時間も必要ですし、何より強い意志が必要となります。
大事な夏、休みを入れるとしても、後に響かないような休み方を工夫しましょう。
こちらの動画もご参考に
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