こんにちは。武田塾五位堂校です。
今回は受験生なら誰もが今の時期ごろから感じるであろう不安や焦りについてお話ししたいと思います。
受験＝不安
ですよね。ほとんどの人がそうだと思います。もちろん私もそうでした。
最近塾生からも間に合うのか？不安や焦りをどう解消したらよいのか？
といった相談を受けるし、相談してこない生徒でも焦りや不安が見て取れる生徒が多くいるのでヒアリング等を行っています。
「何で不安なの、何に対して？」
色々あると思いますが
「受かるのか！」
「今のままで大丈夫なのか？」
が多いのではないかと思います。
しかし、この不安は入試当日まで答えは出ないですし、現地点ではどうしょうもないのです。
不安や焦りについて考えても前に進めない。それどころか不安や焦りのついて考えすぎて、集中して勉強することに手がつかなく可能性もあります。
なら、考え方『視点』を変えるのです。
「受かるのか？」から「どうしたら受かるのか？」に変えるのです！
自分の不安を、１つ１つ分解して考えてみましょう。
不安や焦りの解決方法
多くの人の不安のパターンは次のようになると思います。
①「どこまでやればよい？」などの
“これから”の目標に関する不安
②“いま”やっていることに関する不安
③“これまで”やってきたことに関する不安
分解すると不安の原因がはっきりしてきます。その上で「どうしたらよいか
」１つ１つ解決して不安を減らしましょう。
①“これから”の不安の解決
“これから”どこまでやればいい？
みなさん「いつまでにこれを…」みたいな目標があると思います。
しかしその目標が終われそうにない…。
そんな時不安になってしまいますよね。でもそこで、落ち込んだり諦めるのではなく「じゃ何月にるおわる？」
科目別で考えれば「日本史は大丈夫！なら、この時間を英語に回そう！」など。
全体で見ず、科目ごとに見ることで思っている以上に工夫次第で間に合う事もあります。
やらないといけないことに優先順位をつけて志望校合格までに必要なことを取捨選択していけば今からでもよっぽど上を目指さない限り間に合うはずです。
次に
②“いま”の不安の解決
1.2カ月の短い期間で考えます。
1.2カ月で何ができるの？と思いがちですが結構出来ます！
武田塾では参考書単位で考えるようにしています。
漠然と言われるより「来月までにこの参考書を！」と考えた方がやる気に直結します。
「“いま”やってることでこれだけのことが終わる！！」短い目線でみると勇気づけられます！
不安なのはゴールしか、見てないから。
“いま”に注目すると見えてくるものがあります。“いま”この参考書1冊をいつまでにおわらせる！を考えると、“いま”の勉強がやりやすくなります！
③“これまで”が原因の不安の解決
「頑張っているのに成績がさがった」
成績が上がっていないことへの不安です。
でもそれは、まだ勉強の途中段階で結果が出るところまで勉強が終わっていないだけ。
頑張ってやったことは身についてます！
わからない単語が減っていたり、解説が理解できるようになっていたり。
点数や偏差値だけで見ないで、やったこと、出来たことで見れば大丈夫！
模試の結果だけで判断して不安になるような見方をしなくていいのです！
絶対どこかで身になってるのです
このことについては模試の復習の記事でも解説しているので参照してください！
記事のリンクは下に貼っておきます。
自分で解決が難しい
ここまでは自分で考えて不安や焦りを解消する方法について書きましたが、実際はこのような考え方で解決できる受験生はそもそもあまり不安や焦りをネックに思ってないと思います。
やはり個人個人によって原因は細かく異なると思うので信頼できる受験指導能力をもった人に相談するのが最も良い方法であると思います。
武田塾では無料の受験相談を行っています。
そこでは今回のようなお悩みにお答えすることも可能です。
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