こんにちは！西鉄二日市駅から徒歩１分、筑紫野市にある大学受験専門塾、逆転合格の武田塾二日市校です！
今回は「【勉強集中】勉強中に音楽を聴くと集中できる？効果と注意点！」についてお話ししていきます。
勉強中に音楽を聴くことは良いの？
あなたは、勉強をする時音楽を聴きますか？
聴きながら勉強をする人しない人、人それぞれだと
思います。
今回は、音楽を聴きながら勉強することの効果と注
意点についてお話していきます😊😊
音楽を聴きながら勉強のメリット・デメリット
メリット1 好きな音楽を聴くとやる気が出る
メリット2 勉強のストレスを減らすことができる
メリット3 静かすぎると集中できないけど、
音楽があると集中できる
メリット4 自宅やファミレスなどの場所では
誘惑が多いが、音楽を聴いてると
気にならない
メリット5 曲を流しているとスマホをさわら
ないため、ネットサーフィンをし
なくてすむ
デメリット1 頭に入らない
デメリット2 集中できない
デメリット3 知らず知らずのうちに歌詞を覚え
てしまっている
デメリット4 音楽に聴き入ってしまいペンがとま
る
デメリット5 保護者や先生に怒られる
などが皆さんが思うメリット・デメリットのようです。
音楽を聴くタイミングを選び勉強の効率を上げよう！
音楽を聴きながら勉強することで効率が上がる人は、
音楽を聴いてリラックスできている状態なので、
ドーパミンが多く生成され、集中力が上がり効率が
よくなります。
しかし、音楽を聴くことが勉強の妨げになると思う
人は、ストレスになり逆効果です💦
音楽を聴いて勉強することは個人差がかなり出てき
てしまいます。
音楽を聴く場面を選ぼう！
脳科学の研究で、音楽を聴きながらの単純作業では
パフォーマンスが上がることは良く知られています。
また最近の研究では、”ひらめき”の促進にも役立つ
ことが証明されているそうです。
音楽を聴くことで、勉強に集中できる人は少ないと
思いますが、リラックスできる人は多いと思います。
脳は集中していないけれど、精神の安定やリラック
スといったことには期待できます。
音楽を聴きながら勉強をする効果を得るためには、
タイミングが大切になってきます。
私たちが行う勉強には、大きく２つに分けることが
できると思います。
①思考を伴う勉強
・数学や理科での演習問題を解く勉強
・国語や英語などの文章を読んで問題に答える勉強
②単純作業の勉強
・よく間違える問題を書き写す勉強
・毎日行う英単語や漢字の勉強
①の思考を伴う勉強においては、集中して考えない
といけません。
音楽を聴いていると音楽の方に、知らず知らずのう
ちに脳が使われてしまうため、勉強の妨げになるこ
ともあります。
②の単純作業の勉強においては、日々努力し毎日の
積み重ねが成果として現れます。
継続的に行うことで成果が表れる勉強で、スキマ時
間で勉強する人も多いでしょう。
音楽を聴くことはリラックス効果がありますので、こ
ういった単純作業の勉強中に、音楽を聴くことはお勧
めです。
1日中勉強を頑張って張りつめている気分をリセット
させてみて下さい。
○○と〇〇の科目の時は音楽は止めて、〇〇と○○
の科目の時は聴くといった方法をお勧めします😊
まとめ
今回は音楽を聴きながらの勉強についてお話しました。
共通テストの出願も始まり、だんだん追い込まれてき
たと話す生徒もいました。
本番が近づくと、精神面も不安定なってきます。
音楽だけでなく、自分に合ったリフレッシュ法を見つ
けて乗り越えて下さいね。
リフレッシュできたら、しあわせホルモンがたくさん
分泌されて勉強の効率も上がると思います♪
効率が上がると、成績にも表れると思います。
秋からは、精神面の強化もしていきましょう!!
その他お悩みやご相談があれば、ぜひ一度無料受験相談へお越しください！
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