みなさん、こんにちは！
布施駅から歩いてすぐ、
大学受験の塾・予備校の
武田塾布施校 です！
高校生のみなさんの中には
部活を頑張っている人がたくさん
いると思います。
運動部・文化部問わず
様々なことに熱中できる部活って
素晴らしいですよね！！
しかし、中には
「部活が忙しくて勉強時間が確保できない・・・」
「引退が遅くて受験に間に合うか不安・・・」
という人もいらっしゃると思います。
そこで今回は、
高３まで部活動を続けながら
現役で国公立大学に合格した私が、
部活を頑張るみなさんに向けて
部活と両立しながらでも
勉強時間を確保して
現役で志望校に合格する
方法について紹介していきます！
ぜひ最後までご覧ください！
【部活を頑張るあなたへ】部活と両立しながら現役で合格する方法
その１：スキマ時間を徹底的に活用しよう！
まずはみなさん、
一日の生活を振り返ってみてください。
普段の生活の中で
「スキマ時間」
って結構ありませんか？？
例えば
・電車に乗って通学している時間
・授業と授業の間の休憩時間
・放課後、部活が始まるまでの時間
忙しいみなさんの生活の中にも
スキマ時間は意外とあるのでは
ないでしょうか。
勉強を頑張りたいみなさんには、
ぜひスキマ時間を有効に活用してほしいです！
スキマ時間におすすめの勉強は
・単語や文法などの暗記系
・間違えた問題の復習
・一問一答式の問題集
などの比較的短時間で終わるものに
なるかと思います！
たった5分、10分の勉強では何も変わらないと思うかもしれませんが、
その積み重ねが後に大きな結果をもたらしてくれます！
実は、スキマ時間での勉強が非常に効果的であることが
脳科学的にも明らかになっているんです！！
勉強時間に制限を設けると、やる気や集中力のほか
脳の処理能力を上げることができます。
「タイムプレッシャー」と呼ばれるこの効果により
勉強効率を高めることができます！
部活を頑張っているみなさんにとって、勉強効率は
非常に大事ですよね。
ぜひ、徹底的にスキマ時間を活用して
効率の良い勉強ができるようにしていきましょう！！
その２：学校の授業時間に集中して勉強しよう！
部活を頑張っている人も、部活に所属していない人も
全員が平等に受けるのが学校の授業ですよね。
みなさんはどのように授業を受けていますか？
当たり前ですが寝るのはもったいないです。
朝から夕方まで一日の大半を占める授業時間
その時間をどう過ごすかで合否が決まるといっても
過言ではないです！
では具体的に授業時間をどう過ごすか
まずは先生の話をよく聞き、授業に集中することを
一番に考えましょう！
当たり前ですが、先生達はプロです。
先生によって授業の内容や質は違うと思いますが、
基本的には、予習→授業に集中→復習
のサイクルで勉強していくことが一番効率がいいと考えます。
私自身も、授業でできるだけ多くの知識を吸収し、
出された宿題はしっかりこなすことを意識して授業に
取り組んでいました！
しかし、
「さすがにこの授業は聞いても意味ないなぁ」
「この科目は受験で使わない！」
そういう授業も中にはあるはずです。
その場合には、「授業時間を内職に充てる」
という選択肢を取ることも一つの手です！
内職すること自体は、受験勉強の戦略としてアリだと思いますが、
授業によっては、内職に厳しい先生や
座席の関係で内職しづらいこともあると思います。
そんな時には以下のようなことを意識して
授業・内職に取り組んでみましょう。
・内職できそうな授業とそうでない授業を見極める
・できそうにない授業は諦めて授業に集中する
・内職できそうな授業は罪悪感に負けずに集中して取り組む！笑
とにかく、部活を頑張っている皆さんには
一日の多くの時間を占める授業時間を最大限に生かせるように
工夫しながら勉強に取り組んでほしいと思います！
その３：朝型に切り替えて勉強時間を確保しよう！
さて、最後は勉強する時間帯についてです。
みなさんの多くは授業が終わった放課後に部活があり、
帰宅するのは夜になるのではないでしょうか。
そこからご飯を食べて、お風呂に入って・・
その後「勉強しよう！！」
となる人はどれくらいいますか？笑
今それが出来ている人、素晴らしいです。
ただ、部活で疲れた状態で勉強に集中できる人の方が
少ないのではないでしょうか。
私自身も、部活後の勉強では疲れから寝てしまうことも多く、
勉強時間の確保に悩まされていました。
そんな皆さんにおすすめしたいのが
朝型勉強に切り替えることです！！
朝型勉強とは言葉の通り、
朝早く起きて勉強に取り組むことですね。
この場合、部活で疲れて帰ってきた後、
早めに寝てしまっても大丈夫です！
ただ、単語の暗記など夜にやった方が良い勉強は
最低限取り組んでほしいです。
そして普段より一時間、二時間早く起きて
その時間で勉強してみてください！
部活の疲れも取れて、リフレッシュした状態で勉強に
取り組めるはずです！
朝の時間帯におすすめの科目については以下の記事を参考にしてください。
https://www.takeda.tv/fuse/blog/post-190464/
ただし、全受験生におすすめというわけではなく、
遺伝子的に朝が得意・苦手はある程度決まっています。
どうしても朝起きるのが苦手な方は
無理に朝型に切り替える必要はなく
集中できる時間帯に勉強に取り組みましょう！
まとめ
今回は部活を頑張るみなさんが現役で志望校に合格するために
おすすめの勉強方法をいくつか紹介させて頂きました。
勉強時間の確保に悩んでいる方にとって
どれか一つでも参考になるものがあったら幸いです。
私自身の経験から言わせていただくと、
部活をしていた人が、していなかった人よりも合格率が低かったかというと
そういうわけでもなく、
むしろ部活をしていた人の方が
時間が限られている分、集中して効率よく勉強するので、
現役で合格する人も多くいました！
高校生活、部活も精一杯頑張って
両立頑張ってくださいね！！
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受験相談に来られた方の口コミ
「今の成績からどうすれば合格ができるか細かく教えてもらえて、これからやるべき道筋が見えた（高２生）」
「自分の英語の勉強法が間違っていることに気付き、正しい勉強法を教えてもらえた（高１生）」
「部活と勉強の両立について悩んでいた。その場で私専用のカリキュラムを組んでくれて、勉強に対する不安が軽くなった（高２生）」
「とにかく熱心に話を聞いてくれアドバイスもしてくれた。この先生のもとなら本気で頑張れそうだと思えた（浪人生）」
その他にもありがたいことに高い評価をいただいております。
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