【必ず実践して】東大合格者の1日の勉強ルーティンを徹底解説

はじめに

みなさんこんにちは！

古市駅から徒歩30秒武田塾古市校です！

今回のテーマは、「東大合格者の1日の勉強ルーティンを徹底解説」です！

受験生の皆さんは1日の勉強のルーティンはありますか？

ルーティンを決めることで得られるメリットは多くあります。

勉強を開始するという心理的障壁を取り除くなど。ルーティンを決めなくても勉強できるよ！という方は大丈夫ですが、勉強に取り掛かるまで時間がかかる…という方がいたらこのブログを参考にして見てください！

今回のモデルは船澤先生です！

春ごろのスケジュールということなのでちょうど今頃の時期ですね！

東大合格生の秘訣が詰まっていると思うので是非参考にしてみてください。

また、当ブログでお話しさせていただいている内容は、武田塾チャンネルの動画でもお話しさせていただいておりますのでよろしければこちらも合わせてご覧ください！

【必ず実践して】東大合格者の1日の勉強ルーティンを徹底解説

東大合格者の1日の勉強ルーティンとは？

睡眠時間

船澤先生は7時間ほど睡眠時間をとっていたそうです。

受験生の中には睡眠時間を削って勉強している人も多いと思いますが、睡眠中に記憶の整理が行われるので最低でも6時間は寝てほしいなと思います。

昼休み

高田先生は昼休みになるとすぐに図書館に行って勉強していたそうですが、船澤先生はリフレッシュの時間に当てていました。

勉強するときは勉強する。しない時はしない！とメリハリをつけて過ごしていたそうです。

授業

高田先生の場合、内職をして実質授業時間は自習時間だったそうですが、船澤先生は授業をしかり聞いて、授業で内容を理解するということに努めていたそうです。

内職したくても学校が厳しくて内職ができない場合は、授業内で少しでも役立つ知識を身につけるようにしましょう！

授業中の学生のイラスト

学校の補習

船澤先生の学校では、志望校別に補習が受けられていたそうです。

塾や予備校に近いような指導を受けていたそうです。

夕食

船澤先生は、夜帰るのが遅くなるため軽めの夕食をとっていたそうです。

ガッツリ夕食を取るのではなくスープ1杯の軽めの夕食の理由は、自習中に眠くならないようにと工夫していました。

学生さんを見ていると夕食をガッツリ食べて、塾で寝てしまう人が多く見られます。

勉強時間の合間の食事はその後眠くなる恐れがあるので、あくまで繋ぎのものとして軽めのものを食べるようにしましょう！

自習

船澤先生は、学校に21時まで残って自習をしていたそうです。

受験生の中には家に帰って勉強する人もいると思います。

しっかり勉強できていれば問題ないのですが、だらけて勉強できないという人は是非学校や塾で勉強してください！

学校に残れない人や塾に通っていない人は近くの図書館など人のいるスペースで勉強してみるとだらけずに勉強できると思います。

また、学校で勉強するメリットとしては周りの友達と切磋琢磨して勉強できるという点があります。

辛くなったら相談して、やる気が出なければ友達と頑張ろう！と一緒に高め合える仲間が近くにいると素敵ですね。

友達のイラスト「肩を組む男性たち」

勉強をする場所

船澤先生は学校は勉強をするところ、家は休むところと勉強の場所、休息の場所を明確に分けていました。

勉強をするところを決めることによって今日やらなければいけない分は絶対に学校が閉まる前に終わらせるぞとメリハリがついて勉強に集中できたそうです。

無意識のうちに締め切り効果を発揮して勉強できていますね。

家でも勉強するぞと意気込んでいると、自習室で家でも勉強するから今終わらせなくていいやとだらけてしまう生徒がいるようです。

こんなことになってしまうなら、船澤先生の真似をして、締め切りの時間を明確に設定してメリハリをつけて勉強をすることをオススメします！

そこから先は自分の自由時間、息抜きにする時間にすることもひとつの戦略かなと思います。

また、川野先生のオススメ勉強法として寝る前に暗記系の科目をすると記憶に定着しやすいので可能であればチャレンジしていただきたいです！

1日の勉強時間

船澤先生の1日の総勉強時間は学校の授業や補習を入れて11時間でした！

学校の授業や補習大半の時間を持って行かれて持って行かれています。

船澤先生の場合、授業の質が高く受験に直結していたためフルコミットできていましたが、学校の授業があまり志望校に繋がらない勉強、今のタイミングでするべきではない勉強が多い学生もいると思います。

そのような方は、隙間時間を活用したり、スマホを触る時間を減らしたりして自習の時間を多く取るように心がけましょう。

今自分にとって最適な勉強をどれだけできるかどれだけ増やしていけるかどうかでここから先の受験人生を大きく変えるので、船澤先生を参考にして受験勉強を工夫してください！

また、どのように自習の時間を増やし、質を高めていくかは武田塾チャンネルで随時発信していくので、チャンネル登録をして見逃さないようにしてください！

ガッツポーズをしている男の子のイラスト

今回のまとめ！！

①内職できないときは授業に集中する！

②晩御飯までの食事は食べ過ぎに注意する！

③締め切り時間を設定してメリハリをつけて勉強する！

今回は船澤先生の春頃の勉強スケジュールについてまとめていきました！

学校の授業をフルに活用して勉強されていましたね。

学校の授業が今の自分にとって有益だと感じる方は授業をしっかり聞いて、今の自分に必要でないと思ったら内職をして1日を無駄なく過ごせるようにしましょう！

長時間勉強することが苦痛と感じる人は勉強の質を高めて効率良く受験勉強が進むようにしていきましょう！

今回は以上です！

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