【超効率勉強！】タイマー勉強法のやり方をご紹介！
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こんにちは！
左京区の京阪「出町柳駅」から徒歩2分のところにある、学習塾・予備校の武田塾出町柳校です！
今回は、筆者が受験生時代に実践していた
「タイマー勉強法」というものをご紹介したいと思います！
詳しいやり方などについては後述しますが、要するに、
「タイマーをセッティングして
その時間以内に勉強を終わらせるという意識をもって取り組めば
だらだらすることなく効率的に勉強できるよね！」
というものになります。
皆さんは、本気を出せば30分くらいで終わる量なのに
だらだらしていたら２時間くらいかかってしまった、という経験はないでしょうか。
これは勉強に限らず様々なことで起こる
いわゆる「あるある」かと思いますが、やはりこのような状態は避けたいものです。
勉強でいうダラダラというと、パッと浮かぶのは
勉強そっちのけでスマホやゲームに興じてしまうというような状態でしょう。
しかしこれについては
スマホやゲーム機を別の部屋に置くなどのごく簡単な対処法である程度解決することができます。
一方、「なんかウトウトしてしまう」
といったタイプのダラダラは
前述のように物を遠ざけるなどの対処法は通用せず
どうしても自分の意識の問題になってきてしまいます。
今回ご紹介する勉強法は、このような問題を解決するためのものであり
どうしても集中力が続かないといった悩みを解消する手立てになるかと思います！
それでは早速見ていきましょう！
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ダラダラ勉強は最悪
勉強法の解説に入る前に、この勉強法が解決しようとしている「ダラダラ勉強」がいかに悪い状態であるかを共有させてください。
勉強というものは、正直言って楽なものではありません。
楽しんで勉強する、というのはなかなか難しいものですし
勉強に楽しさを見出すことができたとしても
早く終わらせられるなら終わらせてしまいたい、というのが大多数ではないでしょうか。
しかし一方で、志望する大学に行くためには
たとえ楽しくなくても勉強はしなければならない、というのも事実です。
さて、なんだかネガティブな言い方になってしまいましたが
ここで諦めてしまうのではなく、
「それならとっとと勉強を終わらせて、好きなことをやろう！」
という風に発想を転換していくと
割とポジティブに勉強というものに向き合えるのではないかと思います。
やるべきことをきちんと終わらせているならば
どれだけ遊ぼうと誰も文句を言う権利はありません。
ということで、こういった状態に持っていくための
「タイマー勉強法」について、一緒に考えていきましょう！
タイマー勉強法のやり方
やるべき課題をリストアップ
まずはやるべき課題をリストアップしていきましょう。
ここでのコツは、「とにかく具体的に」ということです。
「できるまで」や「満足するまで」では
どうしても自分のモチベーション等によって完成度が左右されてしまいますので、
「満点を取れるまで」や「何問解き終わるまで」といったように
できるだけ具体的に設定することで、ゴール地点を明瞭にすることができ、
「こんなもんでいいか」「もうちょっとできたかも…？」
といったモヤモヤを未然に防ぐことができます。
時間を設定
この勉強法の肝の部分ですね。
前項同様、ここにもコツがあり
「普段かかる時間の0.8倍くらいで設定する」のがコツです。
この勉強法を実践しようとする場合
普段の勉強で時間がかかりすぎてしまう
という悩みが背景にあることが多いです。
ですので、効率を担保するため
それよりは短い時間で
かつ雑になりすぎない程度の時間として0.8倍くらいがちょうどいいかなと考えています。
もちろんこれは個人差が多分にありますので
最初にやるときはとりあえず0.8倍くらいで設定してみて
そこから自分に合った時間設定を探っていくというのが良いかと思います。
その時間内に終わるように勉強！
タイマーを設定したら、あとはその時間がゼロになるまでに課題を終わらせていけるよう
てきぱきと勉強を進めていきましょう。
30分～1時間程度の短い時間設定の場合はノンストップで走り抜けていきたいです。
2時間以上など、長尺で時間設定をした場合は
疲労による集中力低下を避けるため
適度に休憩を入れることも大切ですが
この場合も、ただゴロゴロするのではなく
目が疲れているのならば少しの時間目を閉じて疲労を取る
といった効果的な休息方法を取るようにしましょう！
終了！
さて、タイマーの時間がゼロになる前に勉強を終えられたら
教科書や問題集は閉じて好きなことをして楽しみましょう！
友達との約束があるならそれに向かうも良し
はまっているゲームがあるならそれをやるも良し
好きな芸能人が出ている番組を録画してあるのならそれを堪能するも良し
といった具合に、頑張った自分をねぎらってあげてください！
筆者ももちろん大学受験を経験した身ですので
そのことを振り返るとつくづく思うのですが
どれだけ切羽詰まっていようとも
人間休息や楽しみの時が無ければ生きていけません。
むしろ、そのような緊張状態にある時こそ
積極的に緊張をほぐしてあげないと、どこかでパンクしてしまいます。
筆者の経験談ですが、2次試験本番「2週間前」に
完全に勉強が嫌になってしまい、２～３日ほど全く勉強ができない
という時がありました。
センター試験での結果が芳しくなく
最後の最後でE判定を叩き出してしまったことで
センター試験以後ものすごい緊張感で日々勉強していたのが
何かの拍子にプツンと切れてしまったのだと思います。
今となっては笑い話ですが、当時にしてみれば
本番が刻一刻と迫っているのに見事なまでに勉強が手につかない状態に本当に痺れました。
こういった大事件が起こらないよう
是非今回ご紹介した勉強法を活用して適度に休むサイクルを作っていってくださいね！
まとめ
いかがだったでしょうか！
最後は受験生の方々にとっては「怖い話」的なお話になってしまいましたが
今回の勉強法はこのような事態を避けるために有効ですので
ぜひ実践してみてください！
最後までお読みいただきありがとうございました。
では！
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