【受験・定期テスト】学力が伸びない土日の過ごし方
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こんにちは！
左京区の京阪「出町柳駅」から徒歩2分のところにある、学習塾・予備校の武田塾出町柳校の平井です。
今回はですね
学力が伸びない土日の過ごし方というテーマでお話していきたいと思います。
皆さんですね
日々学校の課題だとか受験勉強に追われ倒して
スルメみたいになって1日を終えてると思うんですけども。
なんか勉強結構やってる感じするのにあんま学力上がってる感ないぞみたいな
こういう人もいると思うんですね。
これ土日の過ごし方が終わってしまっている可能性がありますと。
これ何でかっていうと
普通に全日制の高校通っている場合って
1日の大半学校と部活で終わっちゃうんですね。
正味家帰ってがっつり勉強できる時間なんてMAX4時間くらいだと思いますと。
通学に時間かかる人はなおさらそっから少なくなります。
なので平日ももちろんめっちゃ大事ですが
休日にいかに勉強できるかがかなり大事になってきますと。
この記事を読んで土日の過ごし方を
振り返ってもらえばなと思います。
それでは一緒に見ていきましょう。
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１，ノープラン
まあこれ本当にあるあるだと思うんですけど
土日の予定を何も考えてないっていうパターンですね。
友達と遊ぶにしても
部活の昼練があるにしても
それが何時から何時までで
この時間はフリータイムで
この時間に勉強するみたいな
こういう時間ベースの計画を立てない人が多すぎビクトリアって話で。
これをやらないと
土日なんかダラダラしてたらすぐに過ぎていって
月曜日にまた突入ドーンみたいな
こういうことになりますと。
実際皆さんほとんどこの状況に陥ってると思うんですね。
これは精神的にも良くないのですぐに改善してほしいなと思います。
特に朝ですね。
土日だけ昼過ぎまで寝てるみたいな
こういう人はもう要注意ですと。
睡眠習慣を変えちゃうと土日全てのモチベが消え去るので
平日＋1時間くらいまでには起きましょう。
前日にスケジュール表を作成するだけでも1日の動き方が変わってくるので
まずは勉強以外の予定でもいいので
スケジュール表を作るというところから始めてほしいですと。
振り返るのも大事
ある程度予定が立てられたら振り返るのもめっちゃ大事って話で。
予定表を立てるのがある程度慣れたら
今度はその予定表通りに動けたかどうかっていうのを
振り返ってほしいですと。
まあ日記みたいな感じだと思ってもらえればいいです。
これで達成率が上がってくるとモチベーションにもつながるので
必須でやってほしいですと。
２，勉強の予定を具体まで決めてない
予定を立てていってほしいんですけど
この中でも勉強の予定を立てる場合は
勉強をする予定の時間だけじゃダメって話で。
結構具体的内容のところまで決めてほしいですと。
例えばですね
朝の8時～9時はシステム英単語の200-300をやる！
みたいな
こういう時間＋参考書＋その範囲っていう
3点セットをそろえてほしいんですね。
特にこの範囲まで決めるっていうのが良くて
これ何でかっていうと
暗記効率が上がるからなんですね。
例えば1時間単語帳をやるというのと1時間で単語100個覚えきる
という2つの目標だと
校舎のほうが覚えられる個数多くなるんですね。
人間って怠ける生き物なので
目標がないよりあったほうが効率が上がりますと。
なので具体的な個数とかページ数まで計画に入れてもらえればと思います。
逆にこれができないとですね
計画の振り返りのタイミングで
良い勉強ができたのか出来なかったのかの評価ができないんですね。
シスタンをやる！だけの目標だったら例えば3個しか単語覚えてなくても
達成になってしまうので
振り返りを有意義にするためにも
具体的な範囲を目標にするのは大事ですと。
３，家から出ない
家から出ないのが一番良くないですと。
自分の部屋で本気の勉強できる人なんてめちゃくちゃ少ないんですね。
カレーうどんをルイヴィトンの白Tで食べようとする人の数くらい少ないですと。
家なんかベッドはあるわ漫画はあるわで
インディジョーンズも笑うくらい誘惑の宝庫みたいな場所ですと。
そんな中で勉強するなんて効率悪すぎるんですね。
他にもですね
例えば朝部活が合って
疲れてる状態で家帰ってご飯食べて自分の部屋行ったら
もう絶対寝るじゃないですか。
起きてyoutubeなんか開いた日はもうそれで1日終わりますと。
なので勉強するときは家から出る！これホントにポイントです。
てかこっちの方が気合でやるより全然楽ですと。
お勧めのタイミングは朝イチと部活終わりですね。
休日に部活ない人はですね
朝起きてご飯食べる前に外出る準備するんですね。
んでご飯食べ終わったらとにかく家から出る！
んで近所のマックとかカフェとか図書館で勉強する習慣をつけてほしいですと。
これができるともう負けなしです。
部活がある人は部活終わってそのままの足でどっか勉強できるところ行ってください。
家に帰って汗を流すとしても
家から出る時間を決めて必ずその時間を守ってほしいですと。
習慣になればやらない方がストレスになる
1回習慣にしちゃえば、勉強しない方がストレスになるんですね。
これ私の実体験なんですけど
私高校の時部活じゃなくて外部で格闘技やってて
ジムも遠いし学校終わりでジム行くのめっちゃだるかったんですけど
これ３か月くらい頑張って通うとですね
逆にジムに行かない日があるとソワソワし始めるんですね。
この状態になればもう勝ちかなと。
４，さいごに
いかがだったでしょうか！
今回は
学力が伸びない土日の過ごし方について解説しました。
特に受験を志している人は
土日の過ごし方めちゃくちゃ大事なんで
ぜひ参考にしてもらえたらなと。
そういうスケジュール作りが嫌いすぎる人は
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