【必見！】部活をガチでやっていても勉強を進める方法を解説
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こんにちは！
左京区の京阪「出町柳駅」から徒歩２分のところにある、学習塾・予備校の武田塾出町柳校の平井です！
今回は
部活をガチでやっていても勉強を進める方法というテーマでお話していきたいと思います。
中高生の皆さんは
日々部活にいそしんでいるかと思いますが
部活忙しすぎて勉強する時間がない！からテストの点数上がらない…みたいな
こういうことに悩んでいる人ってたくさんいると思います。
定期テスト前で部活が停止期間になってからやっと
たまりにたまった提出物を寝る間も惜しんで仕上げて
テスト３日前くらいからとりあえず知識を詰め込んで
その場はなんとか乗り切れるけど模試になったら全部忘れてて点数取れないみたいな。
心当たりありませんか？
部活があっても工夫すれば勉強はできるので
この方法というのを解説していけたらなと。
それでは一緒に見ていきましょう。
１，部活終わったら家に帰らない。寝てしまう。
まずですね
部活終わったらそのまま家に帰ってしまう
生徒さんが多すぎるぞというお話で。
部活終わったら皆さんめちゃくちゃ疲れると思います。
この疲れてヘトヘトになっている時に
家に帰ってしまうと
寝てしまうんですね。
それか疲れたことを理由に「まあ今日くらいはいいか」
という感じでスマホ見てだらだらが
毎日続くみたいな。
こういう状況になってしまいます。
なので部活が終わったら１時間でもいいので
カフェとか学校の自習室とか塾の自習室に行ってほしいです。
そんなの毎日１時間じゃ変わらないでしょ？みたいな
こういうこと言ってくる人もいるんですが
変わるに決まってるぞ！！って話で。
例えば平日１日１時間勉強して休日は３時間勉強したとすると
１か月で４４時間勉強できます。
４４時間ですよ。１年たったらすごい差が出来てますよね。
なので１日１時間でもいいので、必ず家以外の場所で勉強をしてほしいなと思います。
「おなか減るし集中できない」は言い訳
こういうこと言うとですね
部活終わったらおなか減るし
みたいなこともよく聞くのですが
そういう人はハイチュウ持って行きましょう。
いっぱいご飯食べるとさらに眠くなるので
小腹を満たせるものを買ってほしいです。
ハイチュウだと甘いし咀嚼するので
小腹が満たされます。
そんなんじゃお腹すいたままだよ！というあなたにはこんな情報を。
実は空腹時の方が集中力が高まることが科学的に証明されています！
空腹時に胃から分泌されるグレリンという物質が
成長ホルモンの分泌を促し、交感神経を活性化するため
集中力が上がると報告されています。
なので、どうしてもお腹が空いたままだという人も、
開き直ってそのまま１時間！勉強してみてほしいです。
２，電車で座らない！
通学時間とか隙間時間をうまく使って勉強するのはマストです。
特に電車通学をしている人はその間すごく勉強しやすいです。なので
電車の椅子座ってすやすや寝てる人は
今すぐやめてましょう！
座ったら眠くなってしまうので
立ちましょう。
電車の壁際に立ってしまうと寄りかかって寝てしまうので
壁のないところに立ちましょう。
そうやって生みだした時間で
英単語とか文法とか古文単語とか歴史の用語暗記とか
ペンを持たずに勉強できるものをやってほしいです。
カバンから参考書出すの面倒くさい～って人は
スマホのメモアプリを活用するとか
フラッシュカード作るとか
少しの工夫でいくらでもできるので
色々と考えてやってみてほしいなと思います。
トイレ行ったときにサクッとスマホで単語見るとか
歩いて帰ってるときはイヤホンで単語聞くとか
こういうことを工夫してやると
勉強時間はいくらでも稼げます。
隙間時間でどれくらい勉強できてるか計ってみる
電車の中とかトイレの中で勉強をし始めるときに
タイマーをセットしてみましょう。
それでどれくらい隙間時間で勉強できてるかを
計ってみます。
１週間だけでいいです。
１週間やってみると平均が大体出るので
達成感がわきます。
結構１時間～２時間くらい隙間時間で稼げることが分かるので
なんだか満足感がわいて
モチベも維持できます。
３，積極的に内職する！基本寝てる人多い！
あとはですね
学校の授業中に内職をして
自分の勉強を進めてほしいなと思います。
こういうことを言うと
「授業受けてなかったらついていけなくなる～」とか
「内職したら怒られる～」みたいな
こういう意見もあると思うんですが。
授業を真面目に聞いてるし、ついてもいけてるよ！
という人は特に困ることもないと思うので、そのまま続けてもらったらいいと思うのですが
授業聞いてるつもりだけど、ちゃんと集中しているかと言われたらそうでもないかも、、
聞こうとはしてるけど、気づいたら寝ちゃってる、、
心当たりのあるあなたは、これから説明する内容を実践してみてほしいです。
まず授業受けなくても今の教科書とか参考書のクオリティは高いです。なので
１人で進めていったほうが早いことも多いです。
それに授業を受けても復習してなかったらどのみち定着してないので
それでは実質ついていけてないですよね。
なので説明が丁寧な参考書を買って、内職でどんどん進めてください。
内職してたら怒られる理論については
内職してなくても寝てる人って多いですよね。
どっちみち怒られる話だと思いませんか？
だったら内職で知識つけつつ怒られた方が
自分にとってはプラスじゃないでしょうか。
特によくうんちく語る系の授業とかあると思います
ほぼ先生の趣味で雑談してる授業みたいな。
そういう時はもう内職を積極的にやってもらえればなと思います。
４，さいごに
いかがだったでしょうか！
今回は
部活をガチでやっていても勉強を進める方法を解説しました。
部活やってても全然学力はガンガンあげていけるので
工夫してやってみてほしいです。
ただ、
どうやったら効率的に勉強出来るだとか
何をどう言う順番でやったらいいだとか
こういう事ってわからない場合が多いと思います。
勉強をうまく進めるために、何をすればいいかをまず考えなきゃいけない。
でもそれを考えるために割ける時間は、それこそ部活忙しいから無いんだよ！みたいな。
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