【学生必見】わかっているけど頑張れない原因はこれだけ
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こんにちは！
京阪「出町柳駅」から徒歩２分のところにある、学習塾・予備校の武田塾出町柳校の平井です！
今回は
わかっているけど頑張れない原因というテーマでお話していきたいと思います。
勉強や部活、習い事など、どんな場面においても、
「やらなければいかないのは分かっているけど、どうしてもできない…」
という気持ちに苛まれた経験が誰しもあると思います。
例えば勉強において、
テスト前で勉強を頑張らなければいけないのは分かっているのに、ついyoutubeを見てしまう…
宿題をやらなければならないのにゲームをしてしまう…
こういったことはよくあると思います。
この症状は、ほぼすべての受験生に起こりうることです。
ではこのような症状はどのようにしたら改善することができるのでしょうか？
それでは一緒に見ていきましょう！
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１，高い目標を立てすぎ
志望校などを決めるときに
「夢は大きく、目標は高く！」
という風に先生や大人から言われたことがあるのではないでしょうか。
また、それが美徳であるかのような、そういった空気感は現実にあると思います。
しかし結論として、この考え方は取り払うべきです。
もちろん、高い目標を持つというのも非常に重要です。
ただ、それ「だけ」だと、途中で挫折する可能性がとても高いのです。
高い目標だけだと
やる気ばかりが先行して、やるべきことに目を向けることができなくなってしまいます。
例えば偏差値４０くらいの段階で慶応義塾大学に行きたいという高い目標があったとして、
この段階で思い描いている大学生活というのは、
スタバでフラペチーノ飲みながらMacbook開いて…
というような、いわゆるキラキラ大学生活かもしれません。
しかしながら、入学後にそのようなキラキラ大学生活を送れるかどうかは置いておいて、
日本最高峰の私立大学である慶応義塾大学に入るためには、
そのような「キラキラ」とは程遠い、地道で過酷な努力を積み上げていく必要があります。
大きい目標だけを持ってると
この理想と現実のギャップを想像できず、すぐに挫折してしまいます。
こういうイメージです。
小さい目標をたててクリアしていく方がいい
では、挫折しないためにはどうすれば良いのでしょうか？
結論から言うと、
小さい目標を立ててクリアしていく必要があります。
例えば受験であれば、
〇〇大学に合格する！
という目標よりは、
・この参考書を〇月までに終わらせる
・数学のこの分野を１か月で完璧に仕上げる
、といったような、少しがんばったらできそうな目標を
着実にクリアしていく方が大事です。
そっちのほうが自分の勉強の満足度も上がりますし
受験に成功した人の多くは、
小さいことを積み上げていたらいつの間にか高いレベルに到達できていた、という経験を持っています。
ですので、ぜひこのような「小さい目標」を立てていただけたらと思います。
２，環境を変えてない
環境を変えていない、というのもよくある原因であり、
今まで家で普通に勉強しようと思ってできないという状況で
「頑張るぞ！」とやる気だけ出て、
ではそのあと家で勉強できるかというと、
ほぼほぼできないです。
それで出来たら苦労はしないという話ですよね。
気持ちで頑張るというのはかなり無理に近いです。
ですので、ここは場所を変えるなり塾に入るなりして環境を変える必要があります。
なぜ環境を変えると勉強できるようになるかと言いますと、
私はこの現象を「だるさの階段」って呼んでいるのですが、
勉強って勉強自体がだるいというよりは
始めるまでが異様にだるいと思うんですね。
席について教科書だして勉強し始めるまでがめちゃくちゃだるいのだと思います。
ただ、
ここでそこまで面倒じゃないアクションを一つ挟むことがコツです。
例えば朝起きて一時間後に家の外に出る・自習室に向かう
などについては、おそらく勉強し始めるよりはだるくないと思います。
ですので勉強するために
起きたらすぐに家を出てマックで１００円コーヒーかって勉強するでもいいですし
学校とか塾の自習室で勉強するでもいいですし
とりあえず家以外の環境で勉強をするというのを
徹底してほしいです。
ただ、人によっては、外に出ること自体が億劫だという方もいると思います。
こういう人は、
自分の部屋じゃなくてリビングでやる
など、自分なりに家の中で環境を変えてみてほしいです！
３，目標のイメージがついてない
１つ目に挙げた、目標が高すぎるというところもかかわってくるのですが、
自分の目標に対して明確なイメージができていないパターンですね。
すなわち、
自分の理想像がぼんやりしたまま頑張っている状態なので、
この状態のまま頑張るのは厳しい、というパターンです。
例えば、
参考書を１冊１か月で仕上げるみたいな目標ですと、
すぐイメージできると思います。
自分の今使ってる参考書やその内容、ページ数を検討するなど、
明確に目標のイメージができると思います。
ただ、
慶應に合格する！という目標を立てたときに
慶応義塾大学に行ったことがないと、
大学がどんな雰囲気か、どんな人が通っているのか、どんな勉強ができるのか
などなど
こういうことが分からないので
目標の具体的なイメージがわかないと思います。
こういう状態で努力するのはなかなか難しいので、
〇〇大学合格！などを目標にする場合は
ホームページなどで大学のことを調べて、
大学の情報をまずは得ましょう。
そのうえで可能な人はオープンキャンパスに行ってほしいです。
大学の情報だけではなく雰囲気や施設なども見て回れるため、
具体的なイメージができます。
４，さいごに
いかがだったでしょうか！
今回は
わかっているけど頑張れない原因について解説しました。
実際、自分で環境を変えることや、一歩踏み出すことって難しいと思います。
そういう人は武田塾出町柳校の無料勉強相談にお越しください！
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