成績を上げるために勉強と遊びのメリハリは必要かについて解説！
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こんにちは！
左京区の京阪「出町柳駅」から徒歩２分の所にある、学習塾・予備校の武田塾出町柳校の平井です！
今回はですね
成績を上げるためには勉強と遊びのメリハリは必要なのか
というテーマでお話していきたいと思います。
学校とか塾とかで
勉強と遊びは分けろとか
勉強はメリハリが大事だとか
土日は遊んでいいからその代わり平日はバギバギに勉強しろだとか
こういうことをですね、
先生から１日６０００万回くらい言われてると思いますと。
それを愚直に実行してメリハリマスターLv.100になってる人もいると思うんですけど
中にはメリハリをつけるのに大苦戦してる人もいると思うんですね。
かくいう私もですね結構学生時代、勉強のメリハリをつけるのが苦手でですね
メリハリストライキを起こしてブイブイ言わしてたんですけど
実際のところ
学力を上げるだとか、成績を上げるうえでメリハリは必要なのかと
こういう疑問は皆さんもあると思うんですね。
そういったところで今回は
「メリハリ」について
マリアナ海溝よりも深く掘り進んでいこかなと。
１，メリハリ無いほうが楽
まずはメリハリがないパターンの解説をしていきますと。
メリハリはですね、無いほうが楽って話で。
これどういうことかっていうとですね
まずですね
母数でいうと、メリハリつけてる学生がほとんどだと思うんですね。
これ何でかっていうと
例えば
「俺は平日はもちろん土日も勉強してる。休む日はないな。」
みたいな
こういう友達がいたら
お前マジか！？ずっと休みないとかしんどくて倒れるやんやば
ってなると思うんですね。
私も結構高校もそうですし大学の時とかも
メリハリが苦手で休みの日も勉強をしていたので
ドン引きのまなざしを送り込まれていましたと。
基本はですね、みなさん
日曜とか学校が休みの日はパーッと友達と遊んだり、家でyoutubeみたりして
月曜から
「うわ～また明日から学校やダル～」
みたいな感じで
学校とか塾に行って勉強してると思いますと。
土日すら休めなかったらもう１週間苦痛しかないやんけ…
って思うかもなんですけど
これ実はですね、メリハリをつけずに１週間通して勉強したほうが楽なんですね。
２，なぜメリハリ無いほうが楽なのか
メリハリがないほうが楽な理由は
大きく分けて２つありますと。
ここのところをですね、解説していきたいと思います。
理由①：ギャップがない
まず一つ目の理由が
ギャップがないっていうところなんですけど
これどういうことかっていうと
メリハリをつけて平日は勉強して休日は休んで遊びまくるみたいな
こういう勉強の仕方をすると
休日と平日のしんどさのギャップがエグいんですね。
ここのギャップがですね
ストレスになってしまうって話で。
メリハリのない勉強生活を送っているとここのギャップがないって話ですね。
土日も普通に勉強はするんで
月曜日を迎えても特にやることは変わらないんですね。
なのでストレスがあまりたまりませんと。
理由その②：切り替えエネルギー
これもギャップの話と似ているんですけど
メリハリのある勉強生活を送っていれば
土日はもう完全オフで
部活なり課外活動が終わったら
あとは家でダル着来てマンガなりyoutubeなどをみてぐうたらすると思いますと。
ただこうなるとですね
月曜日また学校や塾で勉強するとなった時に
「あ～明日から学校か～また１週間頑張って勉強せなあかんやん」
みたいな感じで
メンタルを切り替える作業というのが発生するんですね。
ここのところで精神的なエネルギーをめちゃくちゃ消費するって話で。
メリハリのない勉強生活を送っていると
ここも必要なくなるんですね。
３，メリハリがあったほうが楽しさは大きい
メリハリがある勉強のほうが楽しさは大きいっていうのはありまして。
これどういうことかっていうと
メリハリを持たずにコンスタントに勉強するスタイルの場合
「完全オフの日」というのがなくなるんですね
なのでどんな日でも頭の中に勉強がついて回りますと。
人間は１つの行動が習慣化すると
それをやらないのが気持ち悪くなるんですね。
なので毎日コンスタントに勉強するという習慣がついた場合
無理やり完全オフの日を作って友達と１日中遊ぶだとか
こういうことをやろうとしても
ふとした時に
「あ～そういえば今日の分明日取り返さなあかんな。
いやでも明日一気にやるのしんどいから今日家帰ってからちょっと進めとくか」
みたいな
こういうことが頭にどうしても浮かんでしまうんですね。
その反面、メリハリがある勉強生活だと
土日は何も気にせず遊びだけに１００％集中できるので
休日の爆発的な楽しさというのは
メリハリありの勉強のほうが
ありますと。
４，結論どっちが成績上がる？
ここに関してはですね
結論あんま変わらんって話で。
自分に合ってるほうを選んだらいいと思いますと。
ただ勉強の場合、どうしても復習という作業が一番大事になってくるので
ここのところは土日も３０分でもいいのでやったほうがいいですと。
なので土日を完全オフにしたい人でも
朝起きてから３０分だけミスったところ見直すとかですね
こういう習慣をつけてもらえれば
大丈夫ですと。
ただこれもちろんトータルの勉強時間は同じにしないとダメって話で。
今まで平日１日３時間勉強して土日完全オフにしてたのを
完全オフなくして１日３０分勉強するとかにしたら
当たり前ですけど成績落ちますと。
１週間のトータルの勉強時間は同じにする必要があるんですね。
なので、たとえでいうと
メリハリありの勉強は、平日ダッシュして土日休む
メリハリなしの勉強は、ずーっとウォーキングみたいな
こういうイメージを持ってもらうと
いいんじゃないかなと。
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