病みやすい人の特徴！メンタルをコントロールしよう！
ずばり！
受験生の皆さん、病んでないですか？
なかなか成績が上がらなかったり、
過去問で点数が取れなかったりしてるひとは
下のイラストのように無気力になっていませんか？
本日はメンタルコントロールのお話をしたいと思います！
私も受験生の頃無気力で苦しんだ経験がありました。
受験生、そして未来の受験生の参考になれば幸いです！
最後までご覧ください！
他人と比較していないですか？
いきなり質問です！
他人と比較するクセついてませんか？👀
隣の芝生は青く見える。
って言いますよね？
成績が自分より良い友達。
既に指定校推薦などで、進学先が決まった友達。
友達と遊べていいなぁ、あいつは楽してていいなぁ。
免許取りに行きたいな、などなど。🚙
このように、
誰かと比較したら自分の嫌な点しか見えてこないですよね？
なぜ比較してはいけないか？
たまに比較する分にはいいかと思いますが、
毎日比較することは全くの無駄です。
少し考えてみてください…
比較したところで、急に比較対象と差は縮まりますか？
今日比較しても、明後日比較したところで負け続けますよね。
自分ってほんとだめだなと自信をなくしてしまう
原因となってしまいます。
受験勉強はすぐに偏差値が10、20と上がりません。
イラストのように毎日の積み重ねが大切です。
24時間は誰もが平等。
平等に与えられる時間の使い方を見直してみましょう！
もし、比較するなら過去の自分と比べてみてください。
受験生は、1週間前や半年前を思い描き、その時の自分と比べてみましょう。
1週間前、半年前と今を比べて進歩してたら素晴らしいじゃないですか？
ポジティブな気持ちになれるのでぜひ行ってみてください。
メンタルを良好にするために！
そこでメンタルを良好にするために3点ご紹介します！
①ネガティブな人を排除
あの先生は教え方が悪い、あの参考書使ってても伸びない。
といった否定的な考えの人は避けましょう。
近くにいるとマイナスな感情が伝染してしまいます。
愚痴ばかり言う人、怒りっぽい人が身近にいるならまずは距離を置きましょう！
知らず知らずのうちにそのような環境にいると
考え方が偏ってしまうことがあります。
対処法は距離を置くこと。
急に距離を置くことが難しいなら
一緒の時間を少しずつ減らすことができればいいですね。
②好きな人、居心地の良い人の近くにいる
人間的に尊敬できたり、憧れている人が周りにいると気持ちが安定しませんか？
受験勉強は一人で黙々と勉強している時間が長いです。
リラックスするときや休憩時間に支えてくれる存在が
近くにいると心強いですよね。
周りに頑張っている友達や、
切磋琢磨できる仲間がいれば
良い意味で周りに流されるので好影響です。
人でなくても、好きな人の動画のYoutubeなどで
満たされるのであればそれでもいいと思います。
心のより所を見つけましょう。
③今自分が何に悩んでいるか紙に書き出してみる。
頭の中のもやもやを全部紙に書き出してみてください、
いったん紙に書き出してみることで考えが整理できますよ。
私も悩んだときは紙に書き出し吐き出すようにしています。
一つずつ整理していくことで、
思いがけないことに気が付いたり、
案外大したことで悩んでいなかったりします。
考えをアウトプットすることを習慣にしていると
そういえばあの時もこんなこと考えてたな
と自分を分析することができます。
壁にぶつかったときの対処法が見つかれば、悩んだときの立ち直りも早くなりますね。
以上3点、ぜひ実践してみてください！
落ちたらどうしようと不安な方向け！以下の動画を参考にしてみてください！
受験生の方へ
受験生の中には、上記に3つを実践しても、もしかしたらまだポジティブな気持ちになれないという人がいるかもしれません。
おそらく現状の状況への焦りだったりで、自信を持つことができていないということが考えられます。
なので、そんな人は以下のことも試してみてください。
「自分がこれまでの受験勉強で使ってきた参考書やプリントなどの教材を実際に机の上に積み上げてみる」
といった方法です。
こんな感じです！
実行するための準備に少し時間はかかってしまいますが、
これをやることで、今まであなたがやってきた努力の量を目で見える形で感じることができます。
どうですか？これまでかなりの量の勉強をしてきているはずです。
それだけがあなたは頑張ってきています！
なので、自分の努力を信じて、最後まで走り切りましょう！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
賛否あるかと思いますが、一番は自分に合ったやり方を見つけることが大切です。
私の提案が絶対ではありませんし、私の個人的な意見なのであくまで一例だと考えてください。
そこで、武田塾では何ができるか！
・一歩一歩進んでいき成長を感じられる武田塾ルート！
・ネガティブな人は校舎長がカツを入れます！
（超ポジティブ校舎長いつも笑ってます!(^^)!）
・悩みがあれば相談できる講師・スタッフ・校舎長がいます！
・電子指導報告書を振り返り、
過去の自分と比較でき成長を感じることができます！！
思い悩んだり、壁にあたったときは武田塾のスタッフに相談してみてください。
信頼できる人に相談して自分の考えを話してみることをお勧めします。
モチベーション維持は受験勉強を続けていくうえでとても重要です。
武田塾は個別指導ならでは、
一人ひとりにあったフォローを行います！
一緒に合格に向けて頑張っていきましょう！
悩める受験生に参考になれば幸いです。
受験相談のご予約＆お問い合わせについて
↓受験相談のご予約はこちら↓
お電話での問い合わせは以下の番号へ
武田塾センター南校
045-482-9043
無料受験相談随時受付中！！
武田塾では毎日無料受験相談を行っております。
志望校に関しての相談はもちろん、
勉強方法や受験に対する様々なことについて
アドバイスいたします。
お気軽に武田塾に相談にお越しください！
↓↓無料受験相談に関するお問い合わせはコチラ↓↓
自学自習を推薦する武田塾の仕組み
①授業は「わかる」だけ。自学自習で「できる」ようにする。
勉強の３ステップは
「わかる・やってみる・できる」
今までのように授業を受けただけでは成績は伸びません！
重要なのは
「やってみる」
＝「実践する」こと。
何度も実践を繰り返してやっと
「できる」＝テストで点が取れる
ようになります。
武田塾は「わかる」ことよりも
「やってみる」「できる」
を重視したシステムになっています。
②みんなと同じペースでは逆転合格はできない。
上の図の黒い矢印は一般的な予備校が設けている通年のコースです。
スタートラインをみると
早慶コースは春の段階で偏差値60
となっています。
現状の偏差値が60より低い場合は
最初から授業について行けない
ことがほとんどです。
偏差値が志望校のコースのスタート地点より低い場合、みんなと同じペースで勉強しても逆転合格は出来ません。
ですので
他の生徒がやっていない
最も効率的な勉強法
「自学自習」
で勉強を進めることが必要です。
③自学自習の徹底管理！完璧になるまで進ませない！
一人で勉強する時間を徹底的に効率化するために武田塾では毎日やるべき課題を「宿題」として明確に指定します。
こうすることで、毎日「何を勉強すればいいのか」で迷うことがなくなります。
そして１週間後、個別指導の前に、やってきた宿題が確実に身についているかどうかをチェックするテストを行います。
さらにテスト後の個別指導では、日々の勉強を間違ったやり方で進めていないか、自分の言葉で説明できるレベルまで理解しているかなどを細かくチェック。
それを踏まえてまた１週間の課題設定をしていきます。
①宿題の設定→②確認テスト→③個別指導→①宿題の設定→②確認テスト…
この繰り返しが武田塾の考える自学自習の最も効率的な形です。
↓↓↓お問合せはこちら！↓↓↓
武田塾センター南校講師紹介
（その他多数講師在籍しています）
↓↓↓お問合せはこちら！↓↓↓
講師の方々には、勉強を自分ではできているつもりでも、それが客観的に見て大学に受かるための水準にあるのかどうかを確認していただいたりしました。また生活面や勉強面でのアドバイスをいただいたりと親身になってサポートをしてくださり結果無事に合格することができました。
お問い合わせ方法
↓↓↓お問合せはこちら！↓↓↓
公式LINEやお電話での
お問い合わせも受け付けております。
お気軽にお問い合わせ下さい！
都筑区センター南周辺でオススメの個別指導塾をお探しの
高校生、浪人生、保護者の方はコチラ↓
