【今すぐ辞めろ】志望校に落ちる受験生の自習室で勉強をする時の特徴
こんにちは！綾瀬駅から徒歩一分、武田塾綾瀬校です。
受験生の皆さんは自習室をどのように使っていますか？
今回は志望校合格が遠のいてしまう危険性がある自習室での行動を８つ紹介します！
当てはまってしまっている受験生はこれを機に自習室の使い方を改めてみましょう。
①キョロキョロしている
自習室のドアが開くたびに気が散ってキョロキョロしていませんか？
人の動きがあるたびに集中が途切れてしまうのはしっかり集中できていない証拠です。
人の動きを見てしまうという状態が危ないという認識を持つことが大事です。
そこで目線と音に注意してキョロキョロしない対策をしてみましょう！
目線は目の前の参考書にのめり込む意識を持ちましょう。
音に関しては耳栓をしたりホワイトノイズをイヤホンで聞くのがおすすめです。
②ずっと眠そう
頑張ろうとしていても気づいたらうとうとしてしまう人が多いと思います。
この場合長時間自習室にいても勉強が捗ってないため要注意です。
生活習慣を正すことは眠気を防ぐことや勉強の質を上げることに直結します。
一番の眠気解消法は夜きちんと寝ることですが出来ていない受験生が多いので生活習慣を改めてみましょう。
③スマホを頻繁にいじっている
通知がなるたびにスマホをチラチラ見ていませんか？
人は集中するまでにある程度の時間が必要なため、頻繁にスマホを確認しているとそのたびに集中が切れてしまいます。
そのため通知を確認するための一瞬でもスマホを見ている人は要注意です。
通知を切り明らかに不必要なアプリはなるべく消すようにしましょう。
アイフォンであればおやすみモードを活用したりスマホをすぐに触れる位置に置かないということも大事です。
④別のことを考えている
勉強している時に頭の中で違うことを考えてしまうことはありませんか？
勉強しているはずなのに脳が違うことを考えている状況は危険です。
このような状況は集中力が極限まで低下している状態で起きやすいです。
解消法としては終わらせる締め切りを決めて意識することです。
特にアウトプットを多めに行うようにしましょう。
⑤悩んでいる時間が長い
難しい問題で答えを見ずに長時間悩んでしまう受験生は多いと思います。
一生懸命勉強するのは良いことですが効率という観点からはもったいないです。
特に知識系の問題は知らないものは答えを見てしまってそこで知識をどんどん定着させるようにしましょう。
分からない問題で悩み過ぎるのはよくないですし、少し考えてわからなければ答えを見ることは悪ではありません！
⑥すぐに席を立つ
何かしら理由をつけて頻繁に席を立ってしまっている人がいると思います。
とりあえず立っちゃうということは集中力が持続していないということの表れのためよくない特徴となります。
勉居を始めたら1時間は集中して座ったままいられるようにしましょう。
⑦そもそも来るのが遅い
休日や特にこれからの夏休みにありがちですがこれは絶対に直さなければいけない特徴です。
午前中のうちに4‐５時間勉強することが1日を充実させるための秘訣です。
朝からしっかり起きて勉強することを徹底するようにしましょう！
また学校終わりもすぐに自習室に直行するようにしましょう！
あえてキリの悪いところで終わることで次に勉強がしたくなるような工夫もおすすめです。
⑧疲れて気分で帰る
まだ自習室が空いているのに気分で帰っちゃうことが多い人は危険です。
家で続きをやろうと早く帰る言い訳をして、結局家で何もやらなかったということはありませんか？
最初に決めた時間まで自習室でやり切るということを自分に約束することが大事です。
疲れそうな時間に休憩を入れて仕切り直したり、自分の好きな勉強を最後1時間にやると決めるといった工夫をしましょう！
まとめ
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①周辺情報を遮断して集中することでキョロキョロしないようにしよう ②夜に十分な睡眠を取ることで集中して勉強できるようにしよう ③集中を持続させるために少しの連絡でもスマホは見ないようにしよう ④インプットの合間にアウトプット ⑤分からない問題で悩み過ぎず答えを見て知識を定着させよう ⑥集中を持続して頻繁に立たないようにしよう ⑦勉強に取り組む意欲を掻き立てる工夫で自習室に直行しよう ⑧勉強に身が入りにくい時間に得意な範囲を取り入れるといった工夫をしよう |
自習室にいるだけや毎日行ってるだけで油断せず上手く活用することで志望校合格に近づきます！
今回記載した情報に関しては以下の動画で詳しく説明されているのでぜひご覧ください。
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