みなさん、こんにちは！
青砥駅から徒歩１分
大学受験の塾・予備校の
武田塾青砥校です！
室内と屋外の寒暖差で体調を崩すこともあるようです
しっかり対策をして、健康管理にも気を遣っていきましょう！
さて、今回お話ししていきたいのが、
勉強をするのにおすすめの時間帯
についてです！
受験勉強は、取り組む内容ももちろん重要ですが、
取り組む環境も大切です
より効率的に学習できるようにするには、
どちらの面からもアプローチすることが大切なのです
では、どの時間帯に勉強するのがおすすめか、
それは、
朝の時間帯
です！
その理由を3つ紹介します！
朝は脳が整理されている
人間は、肉体と同じくして、脳も夜になると疲れてきます
それをリセットするために、睡眠を取るため、
朝起きたタイミングが、一番脳が整理されている状態なのです
そのような状態で勉強を進めることで、効率が上がります！
リフレッシュされた脳で、しっかり勉強していきましょう！
早起きをする習慣がつく
当たり前のことですが、
朝の時間帯に勉強時間を確保するには、
通常よりはやく起きることが必須になってきます
それを続けることで、早起きが習慣化されていきます
早起きは三文の徳、ともいうように、
早起きが習慣化することで得られるメリットは多く、
健康面はもちろん、精神面にも良い影響があります
また、入試本番は朝早く起きなくてはいけないことも多いので、
そこに合わせてしっかり早寝早起きの習慣を確立しておくことで、
100%の実力を出し切ることができるのです
達成感がある
朝早く起きるのは、簡単なことではありません
特に冬などは、暖かい布団から出るのが億劫でついつい二度寝を……
といったことも多くあります
それに打ち勝って、勉強をすることで、
いい1日のスタートができた！と
達成感を得ることができます！
達成感は自己肯定感を築き上げるのに大切です
何かと自分を責めてしまいがちな受験期だからこそ、
朝早く起きて勉強ができた！ということに
自信を持って1日の活力にすることが大切です！
最後に
今回は、朝早く勉強することで得られるメリットについて、
紹介していきましたが、健康に無理のない範囲で、
あくまでも十分な睡眠時間を確保した上で、
朝の時間帯の勉強を始めてみましょう！
最初はつらいかもしれませんが、
だんだんと習慣化していきます！
より良い環境、状態で、効率よく勉強を進めていきましょう！
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