部活が忙しくて勉強をサボっていませんか？笑
今回は、勉強と部活の両立についてお話していきます！
１番の敵は睡魔！！！
朝も眠いし、お昼ご飯食べたら眠くなるし、部活で疲れて夜も眠い。
眠いからムリ・・・
その気持ちわかります（笑）
しかし、それではいつまで経っても成績が伸びません。
毎日眠いあなた
睡魔対策 をしてみましょう！
①仮眠をとる
＊ point ＊
とっていい仮眠の時間は 最大15分
15分を超えるとメラトニンというホルモンが出て逆に眠くなってしまうため、
仮眠は最大15分までにしましょう。
②朝型に切り替える
夕食後すぐに寝て、朝早く起きて勉強する
という生活サイクルにしてみましょう。
例えば．．．
21時に寝て4時に起きて1時間で準備をする！そのあと、5時から7時まで2時間勉強する！
これなら毎日2時間は勉強時間の確保ができますよね？
＊ point ＊
きちんと朝食をとること！そして、少し熱めのシャワーを浴びること！
そうしたら一気に目が覚めますよ💡
早めに学校に行って、学校で勉強するのいいですね♩
両立している人は時間の使い方がうまい！
部活と両立するために最も大事 なのは、
時間に対する考え方 です！
①誰でも1日24時間
あなたが「部活が忙しくて勉強する時間がない」と思っていても、
他の人も同じように1日24時間しかありません。
時間に余裕がある人は、
この 24時間を上手に利用して両立ができている だけなのです。
じゃあなんで両立ができているのでしょうか？
それは、「無駄な時間」を減らしている ＝ 勉強時間を増やすことができている
からです。
では、無駄な時間を減らすとはどのようなことでしょうか？
②無駄な時間を減らす
みなさん、朝起きてから15分 . 30分スマホをいじったりしていませんか？
もし起きてすぐ準備をすることができたなら、
余った15分 . 30分で英単語を15個〜20個覚えることができるのです！
また、家に帰ってきて、
TwitterやinstagramなどのSNSを開いて、気づいたら1時間も経ってる．．．
ということも多いのでは？
この1時間を半分に縮めることができたら、残りの30分で英語の長文1つ読むことができます！
このように、
小さいことから無駄な時間を減らしていくのです💡
部活と両立をさせるために
①勉強を習慣にする
勉強に取り組む場所や時間を固定しましょう！
得意な時間 を見つけ、毎日その時間に勉強に取り組むことも point です！
②先手・コツコツが必勝のカギ
忙しいからこそ後回しでなく、
周囲よりも早めから、少しづつ取り組んでおく。
その意識づけが大事です！
③スキマ時間活用は常識
通学中やお風呂の中まで、
何もしないでボーッとするなら勉強に充てましょう！
今お話した中に、今日から実践できるものもあると思います！
早速取り組んでいきましょう！！
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武田塾では毎日無料受験相談を行っております。
志望校に関しての相談はもちろん、
勉強方法や受験に対する様々なことについて
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自学自習を推薦する武田塾の仕組み
①授業は「わかる」だけ。自学自習で「できる」ようにする。
勉強の３ステップは
「わかる・やってみる・できる」
今までのように授業を受けただけでは成績は伸びません！
重要なのは
「やってみる」
＝「実践する」こと。
何度も実践を繰り返してやっと
「できる」＝テストで点が取れる
ようになります。
武田塾は「わかる」ことよりも
「やってみる」「できる」
を重視したシステムになっています。
②みんなと同じペースでは逆転合格はできない。
上の図の黒い矢印は一般的な予備校が設けている通年のコースです。
スタートラインをみると
早慶コースは春の段階で偏差値60
となっています。
現状の偏差値が60より低い場合は
最初から授業について行けない
ことがほとんどです。
偏差値が志望校のコースのスタート地点より低い場合、みんなと同じペースで勉強しても逆転合格は出来ません。
ですので
他の生徒がやっていない
最も効率的な勉強法
「自学自習」
で勉強を進めることが必要です。
③自学自習の徹底管理！完璧になるまで進ませない！
一人で勉強する時間を徹底的に効率化するために武田塾では毎日やるべき課題を「宿題」として明確に指定します。
こうすることで、毎日「何を勉強すればいいのか」で迷うことがなくなります。
そして１週間後、個別指導の前に、やってきた宿題が確実に身についているかどうかをチェックするテストを行います。
さらにテスト後の個別指導では、日々の勉強を間違ったやり方で進めていないか、自分の言葉で説明できるレベルまで理解しているかなどを細かくチェック。
それを踏まえてまた１週間の課題設定をしていきます。
①宿題の設定→②確認テスト→③個別指導→①宿題の設定→②確認テスト…
この繰り返しが武田塾の考える自学自習の最も効率的な形です。
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